Скільки ви можете макс

Обговоріть, скільки ви можете набрати максимальну вагу за день? в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Я запитую це, тому що я щойно побачив по телевізору, що дієтолог сказав, що неможливо набрати 1 кілограм на день.

скільки можна набрати максимальну вагу за день?

Я запитую це, тому що я щойно побачив по телевізору, що дієтолог сказав, що неможливо набрати 1 кілограм на день. (Він виключив воду в процесі) Чи означає це, що організм має максимальну кількість калорій, яку він може засвоїти протягом дня, а решта виводиться без використання? В основному мова йшла про міф про 3 різдвяні дні, коли кожен набрав 4 кілограми, або популярні 5 кілограмів на однотижневих літніх канікулах.

Він пояснював це затримкою води та великою кількістю їжі в травному тракті.

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Щоб набрати кілограм жиру, теоретично потрібно споживати 7000 ккал НАД загальним вашим оборотом, тобто приблизно 9000-10000 ккал за один день.

Це майже неможливо без злому, так?

Що стосується кількості/об’єму, то це може бути більше на вагах, але це тоді лише вміст шлунку та кишечника та/або затримка води через солону їжу.

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Я щойно увійшов у хороший різдвяний меню (смажена гусак, з червоною капустою, варениками та соусом) на калькуляторі жиру, плюс багатий торт для сніданку, пиріг, який можна випити з кавою, горіхами, шоколадом, марципаном та пряниками, плюс приємна жирна вечеря, плюс кола як напій. Я придумав 5000 ккал на день, і ви дійсно повинні набити весь день.
Якщо ви зараз припускаєте середню швидкість основного метаболізму 1700 ккал, а також вважаєте, що, незважаючи на відсутність фізичних вправ, вам все одно потрібні додаткові 400 ккал, оскільки вам доведеться трохи ходити, то це загальна потреба 2100 ккал.

Отже, це робить надлишок лише 2900 ккал на день. Це за 3 дні становить 8700 ккал.

Тож збільшення жиру на 4 кілограми точно неможливе у 3 різдвяні дні.

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Все це лише питання фізичних вправ. Раніше я часто мав 10 000-12 000 ккал. з’їдений день.

1. Сніданок
6 американців з 1 літром какао приблизно 3100 ккал.

2. Сніданок
500 гр. Пудинг близько 700 ккал.

Обідати
300 гр. Макарони з гуляшем близько 1400 кка,.

кава
100 г кукурудзяних пластівців з півлітра молока приблизно 700 ккал.

вечеря
Макдональдс
2 Mc Chicken,
велика картопля фрі, великий молочний коктейль та яблучна кишеня 2500 ккал.

перед телевізором
плитка шоколаду 550 ккал.

плюс близько 2 літрів кола на день, також ще 900 ккал.

І я думаю, що я не був тут один із цими харчовими звичками.
У державні свята справи виглядали набагато гірше.

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Але, це дійсно чудово

З роками тренувань, які можна робити напевно, але як «звичайний поїдач» це не так, правильно?

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Я думаю, це навіть неможливо як добре тренований організм, де м’язи працюють повноцінно. Завжди є плюс. З такою кількістю калорій. ОГО

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Я думаю, це нормально. Це лише питання технології, або в якій формі і наскільки висококонцентрованою їжею.

Якщо все приємне і багате на цукор, ви можете це зробити. Також потрібно додати алкоголь.

Я не хотів би це спробувати.

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Боже. 6 американців на сніданок. 1л какао. Боже, нудоту я отримав би пізніше 2 години з цукром; D У наших пекарів американець важить 160 г. 6 американців і 1 літр какао - я до вечора вже мертвий. Як взагалі можна розвинути почуття голоду за другим сніданком? Лише сніданок був поживнішим, ніж потрібно протягом дня, навіть включаючи спорт.

Хіба метаболізм людини також не залежить від певного періоду часу? Якщо у вас тепер щоденна потреба 2400 ккал і ви з’їдаєте 9400 (тобто знаменитих 7000 ккал вище), то наступного дня у вас не буде 1 кг жиру на стегнах. Окрім того, що наступного дня кількість їжі все ще знаходиться в шлунку, організм переробляє її певний час.

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Міф - це, мабуть, правильне слово для збільшення на 5 кг за тиждень - звичайно, для відповідного зменшення. для вже згаданих "нормальних споживачів Отто".

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Все це лише питання фізичних вправ. Раніше я часто мав 10 000-12 000 ккал. з’їдений день.

1. Сніданок
6 американців з 1 літром какао приблизно 3100 ккал.

2. Сніданок
500 гр. Пудинг близько 700 ккал.

Обідати
300 гр. Макарони з гуляшем близько 1400 кка,.

кава
100 г кукурудзяних пластівців з півлітра молока приблизно 700 ккал.

вечеря
Макдональдс
2 Mc Chicken,
велика картопля фрі, великий молочний коктейль та яблучна кишеня 2500 ккал.

перед телевізором
плитка шоколаду 550 ккал.

плюс близько 2 літрів кола на день, також ще 900 ккал.

І я думаю, що я не був тут один із цими харчовими звичками.
У державні свята справи виглядали набагато гірше.

Навряд чи я вірю, що ані 6 американців + какао не мають 3100 ккал, ані 2 курятини MC, велика картопля фрі, яблучна кишеня мають 2500 ккал.

Приклад:
1 MC Chicken має 420 ккал, 2 таким чином 480 ккал
Велика картопля фрі: 470ккал
Яблучна кишеня: 210 ккал
---------------
1160

Ви навіть не можете отримати 10000 ккал, як спортсмен K3K з літрами олії.
Якщо, звичайно, ви не зможете прокачати літри жиру безпосередньо в шлунок через зонд

Але тим не менше: Зараз я справді голодний

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Я запитав жінку, яка сьогодні вивчала медицину, і вона сказала, що організм може засвоїти 7000 ккал, але для того, щоб перетворити його на стегна, потрібно 48 годин. Отже, якщо один день їсть, як молотарня сараю, а наступного дня важить 1 кілограм на метр, це більше за рахунок їжі, яка все ще знаходиться в організмі, а також води, яку організм зберігає в певних продуктах харчування, що робить його спражнішим.
Ну тоді зменшення = збільшення обидва чисті за ніч.:-)

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Приклад:
1 MC Chicken має 420 ккал, 2 таким чином 480 ккал
Велика картопля фрі: 470ккал
Яблучна кишеня: 210 ккал
---------------
1160

Вибачте, але десь ви зробили неправильний розрахунок. Коли 1 курятина MC має 420 ккал. Чому тоді у них 2 з них 480 ккал.
Я справді прийшов до іншого результату, а саме 840 Ккал. Через обертану цифру додавання також не відповідає.

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Вибачте, але ви десь зробили неправильний розрахунок. Коли 1 курятина MC має 420 ккал. Чому тоді у них 2 з них 480 ккал.
Я справді прийшов до іншого результату, а саме 840 Ккал. Через обертану цифру додавання також не збігається.

Гарний аргумент, я не повинен писати на форумі до 12 години дня.

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Одного разу у мене була проблема з харчуванням, і іноді я їв подібно до прикладу, наведеного на сторінці 1. 2-3 дні поспіль, але ніколи щодня. Це справді працює (на жаль.), І я ніколи не блював.

До речі, я вже читав, що організму потрібні калорії, щоб перетравити таку велику кількість. У відсотковому відношенні на стегна повинно потрапляти менше калорій із 5000 калорійного меню, ніж із 1200 ккал (які організм намагатиметься використати надзвичайно добре, особливо якщо в довгостроковій перспективі з’їдається так мало)

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

До речі, я вже читав, що організм потребує калорій для перетравлення такої великої кількості. У відсотках, меню на 5000 калорій повинно мати менше калорій, ніж 1200 ккал (який організм намагатиметься використати надзвичайно добре, особливо якщо довго їсти так мало)

Я хотів би вірити в ЦЕ, але я впевнений, що це не може бути правдою. Звучить як той із «негативними калоріями», де для травлення потрібно більше, ніж споживається.

При 1200 ккал загальний гарнікс опиняється на ваших стегнах, якщо ви не просто 90 см і важкі 25 кг

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

Я навряд чи вірю, що ані 6 американців + какао мають 3100 ккал, ані 2 курятини MC, велика картопля фрі, яблучна кишеня мають 2500 ккал.

Приклад:
1 MC Chicken має 420 ккал, 2 таким чином 480 ккал
Велика картопля фрі: 470ккал
Яблучна кишеня: 210 ккал
---------------
1160

Тим не менше, я зараз справді голодний

Привіт Джег, ти можеш у це повірити.

1 американець має трохи менше 400 ккал. шість штук, таким чином 2400 ккал.
а за моєю вечерею ти теж забув молочний коктейль!

Той, що мав торт, був лише одним прикладом: він змінювався щодня, наприклад, що завжди було для мене класикою, цей фасований кекс в алюмінієвій фользі 400 гр. На сніданок. Також коштує всього 2200 ккал!

І повірте мені, 10000 я з’їв щодня в найкращі часи. Але ви також повинні пам’ятати, що моя загальна потреба в енергії на той час становила близько 5000!

AW: скільки ви можете набрати максимальну вагу за день?

О боже, за короткий час ти можеш багато здобути. Принаймні, якщо у вас є порушення харчування. 5 або 6 років тому я мав недостатню вагу від анорексії та подальшої булімії. Після анорексії я продовжував набивати в себе солодку і жирну їжу, а потім блював і голодував.
Потім я був за кордоном 2 тижні з програмою обміну, мені було абсолютно незручно, але через програму (постійні поїздки, кімната, яку проживала сестра-господиня, була в розширеній родині), я не мав можливості зригувати. Приймаюча родина також була дуже гостинною і завжди розважала мене жирним (але насправді!), Наприклад, на південних поїздках, давала мені 5 булочок з густим маслом, сиром та ковбасою та пачку шоколадних батончиків. Потім я схилився до позиції "Мені все одно - зараз" і просто весь час їв. Рубали на всі страви, купували по дорозі пачку печива чи шоколаду, таємно затягували і т. Д. Також тому, що мені було так самотньо і незручно. Я набрав майже 10 кілограмів за 2 тижні, і це не лише вода та вміст шлунку, це були два розміри, які протримались порівняно довго!

Подібні теми, скільки можна набрати вагу макс?

Пропозиції та спонсори

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →