Скільки ви втрачаєте за допомогою; яєчна дієта (білкова)
Скільки ви худнете, якщо з’їдаєте 3-4 яйця на день і 100 г кефіру? Скільки можливо втрат на цій дієті протягом 18 днів? Будь ласка, не відповідайте без потреби, на кшталт "чи хочеш ти стати анорексом тощо", - запитую я через справді серйозну справу.
5 відповідей
Ви берете кілька літрів води, а потім знову дуже швидко набираєте вагу.
якщо ти ліниво лежиш цілий день, ти взагалі не худнеш, якщо МНОГО займаєшся спортом, ти багато втрачаєш. добре ?
Вік, зріст, вага, стать, щоденні фізичні вправи, спортивні заходи, набір рідини.
Щодня однакові запитання!
Ті самі люди щодня, які вважають, що життя - це дитячий майданчик
1,68 70 кг (10 кг, отриманих за рахунок перебування за кордоном - нездорова дієта, мало спорту, мало напоїв, поганий настрій, смуток, завжди голодний. Це повинно змінитися зараз. Своєї першої мети я мав би досягти 20 лютого, а другої - 27 лютого. Як багато можливо?
Яке відношення це має до дитячого майданчика з моїм запитанням? Мені дуже шкода, що все ще є люди, які хочуть змінитися і мають для цього сили. Завжди ця негативна енергія - ви ходите в підвал сміятися? Життя - це дитячий майданчик ❤, і на ньому завжди є нові люди!
Я втрачаю 5 кг на тиждень, якщо з’їдаю лише 500 ккал на день
але ви також можете з'їсти 70 г вершкового масла замість яєць, це не має значення
Високий 1,69, 19 років і на даний момент так 70 кг (я набрав 10 кг за кордоном - через нездорову їжу і занадто мало фізичних вправ, стресів, смутку та поганого настрою - замкнене коло). Чи потрібно це робити для стрільби (20 лютого, перший кг повинен піти, а потім 27 лютого), скільки до 20 лютого. вірніше сказано 27.02. придатний для виготовлення? Займіться спортом теж
На початку це, безсумнівно, буде кілька кілограмів, що, оскільки ви сидите на дієті, дуже швидко «вирівняється», оскільки організм переходить в енергозберігаючий режим. Сподіваюся, ви дуже-дуже багато п'єте сонячних ванн за допомогою цієї "яєчної дієти", в результаті ви розбиваєте нирки або обтяжуєте без потреби велику кількість білка без відповідних вітамінів або клітковини.
Всякий раз, коли ви опускаєтеся нижче базової потреби у калоріях, організм вперто переходить на енергозберігаючий режим, і тоді ви втратите дуже мало ваги.
Ви могли б досягти більшого, витягнувши все це як своєрідний «детокс» замість голодування. Ці ліки робляться близько 3 тижнів і не піддають стрес організму, але намагаються полегшити та детоксикувати його. Тут найголовніше, щоб ви багато пили (2-3 літри/день) під час посту. !
О так, з великою кількістю занять спортом ви природно "прискорюєте" процес !