Скільки ви втратили і за який час дієта Дюкана - Харчування FORUM - Доктісімо
Привіт, дівчата, мені 29 років і мама 2 років (3 роки і 3 місяці), мені слід схуднути близько 20 кіло, але 15 вже було б добре.
Я хотів би знати, чи справді працює Дюкан, тому я хотів би мати деякі відгуки, щоб дізнатись, чи дотримуюся я цієї дієти чи ні.
Скільки фунтів ви втратили і за який час, дякую ?
Мені дійсно потрібно схуднути, настають добрі дні, і я відчуваю, що знову заплачу, щоб одягнутися цього літа.
Дякуємо за ваші відповіді дівчата та удачі
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я можу лише порадити дотримуватися цієї дієти.
Я тільки розпочав, але вже повністю переконаний, особливо тому, що читав багато форумів, і люди, які правильно дотримувались дієти, мали вражаючі результати.
Удачі, і не соромтеся, якщо у вас виникнуть запитання
Подібні теми
Скільки кг ви втратили під час фази атаки .
48 років від учора. пора включити турбо
Скільки сиру 2% на день ?
Скільки ви втратили в атаці?
Фаза атаки 3/5 або 7 днів залежно від ваги, яку потрібно втратити
Потім фаза круїзу, яка являє собою чергування чистого білка (PP) та овочів (або PL), чергування 1/1 або 3/3 або 5/5 до вибору, повинна побачити, що найбільше відповідає вам, і цей круїз до бажаної ваги
І стадія стабілізації та консолідації
Але найкраще, якщо ви отримаєте книгу "Я не знаю, як схуднути" Pierre Dukan
Сподіваюсь, ви трохи зрозуміли принцип, тому що він може бути незрозумілим, коли ви цього не знаєте !
Здравствуйте,
Я розпочав цю дієту минулого понеділка і вже схуд на 1,8 кг! Я настільки переконана і мотивована, що розповіла про це сестрі.
Я думаю, що ця дієта дійсно ефективна, якщо дотримуватися її до кінця !
моя найкраща порада дня: прочитайте книгу лікаря Дукана "Я не знаю, як схуднути", яку ви знайдете скрізь навіть у супермаркетах всього за 6 євро. Я купив її в четвер, і вона ніколи не залишає мене! чим більше я читаю, тим більше мотивований .
а потім я увійшов на цей форум протягом кількох днів, і я виявляю, що це ще один позитивний момент цієї дієти: існує справжня спільнота дуду .
так, так, я рекомендую цю дієту .
Деякі посилання, очікуючи на необхідну книгу
Missvivi!
Я напав на Дуду 3 місяці тому на тому ж етапі, що і ви, або майже: 1м70, 83кілос.
Сьогодні я коливаюся між 71,5 і 72
Це вже дуже добре, але ви повинні знати, що у деяких це навіть швидше.
Це пана Дуду