Скільки води на день зволожувати дитину La Boîte Rose
Вода є головним будівельним елементом організму вашої дитини, тому вона дуже важлива для розвитку вашої дитини. Важливо добре зволожити його. З якого віку слід давати дитині воду? Чи є пляшка найкращим контейнером для вашої дитини? Яку воду вибрати? Скільки давати йому день у день? Ми підводимо підсумки разом і відповідаємо на всі ваші запитання !
Тіло, що складається з води !
До народження і в його перші роки в організмі дитини 75% води в порівнянні з 60% дорослої людини. Людський організм не здатний накопичувати воду. Він щодня втрачає воду через потовиділення, дихання та сечу. Оборот води для тіла дитини в чотири рази перевищує показник дорослого. Щоб компенсувати втрату води, дитина повинна пити між пляшковою водою, питною водою та їжею: 1 л води на день.
Потреба дитини у воді від 0 до 6 місяців
Коли дитина знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, не рекомендується пропонувати йому воду протягом перших 6 місяців. Фактично всі його потреби у воді задовольняються грудне молоко. Додавання їй води може зменшити апетит до грудного молока і навіть викликати діарею. Щоб запобігти зневодненню, її потрібно прикладати до грудей на вимогу: тому збільште годування !
Однак дитині, яка годується з пляшечки, рекомендується пропонувати йому воду між пляшечками. Будьте обережні, вибираючи воду для приготування пляшки. Справді, сухе молоко, як правило, достатньо мінералізоване: отже, ви можете врівноважити його слабомінералізованою водою.
У будь-якому випадку, якщо у вас є сумніви, радимо звернутися за порадою до свого медичного працівника. Наприклад, у разі спекотної погоди або лихоманки рекомендується давати невелику кількість води годуючій дитині.
Потреба у воді дитини від 6 до 12 місяців
Після 6 місяців воду не просто рекомендують, а рекомендують! Продовжуйте пропонувати воду під час диверсифікація продуктів харчування, під час їжі та між прийомами їжі. 1 л води на день необхідний для правильного зволоження дитини від 6 до 12 місяців: така рекомендація EFSA .
У разі лихоманки, діареї або жаркої погоди бажано забезпечити споживання води 150 мл/кг/добу.
Краще звикати дитину пити воду, а не сік або газовану воду, що в довгостроковій перспективі може призвести до порожнин або ожиріння. Загалом, уникайте додавання у воду сиропу або цукру, щоб не звикнути до цього малюка. Навпаки, сприяти яскраво вираженому смаку води !
Відповідно до ANSES, годуючи немовля, найкраще уникати тримати пляшку води відкритою більше 24 годин, оскільки їх ниркова, травна та імунна системи незрілі та тендітні.
Вода в пляшках: яка джерельна вода або мінеральна вода для моєї дитини ?
Для підготовки дитяча пляшечка для немовлят рекомендується вживати слабомінералізовану воду. Якщо ви використовуєте джерельну воду або бутильовану мінеральну воду, вибирайте лише воду у пляшках із написом «підходить для годування немовлят». Вода у пляшках повинна відповідати певним специфічним критеріям, наприклад, рівень сухого залишку повинен бути менше 500 мг/л, а також споживання кальцію не повинно перевищувати 100 мг/л.
Водопровідна вода: чи корисна вона для дитини ?
За повідомленням ANSES, французького агентства з безпеки харчових продуктів, водопровідна вода також може бути придатною для приготування пляшки або для зволоження. Тим не менш, ви повинні уважно перевірити його склад, надіславши на запит ратуші, Агентству водних ресурсів або Регіональному агентству охорони здоров’я, від якого ви залежате:
- Мінеральний вміст: сухий залишок менше 500 мг/л
- Його рівень нітратів повинен бути менше 10 мг/л, при цьому нормативна межа для водопровідної води становить 50 мг на літр занадто висока для немовлят
- Вміст кальцію для немовлят повинен бути менше 100 мг/л
- Його вміст натрію, який повинен бути менше 200 мг/л для немовлят
Використовуючи водопровідну воду для немовлят, щоб уникнути мікробів та свинцю, завжди потрібно дати їй попрацювати кілька секунд, перш ніж збирати її, обмежитися холодною водою, утриматися від будь-якої системи пом’якшення, регулярно чистити кран.
Чи може дитина пити відфільтровану воду ?
Якщо вашій дитині ще не виповнилося 6 місяців, не використовуйте саморобні пристрої, що використовуються для фільтрації води (пом’якшувач на крані, вугільний фільтр або пристрій зворотного осмосу), навіть якщо після цього вода закипить. Офіційних стандартів для цих пристроїв не існує, і вони іноді можуть збільшити кількість солі та бактерій у воді або зменшити кількість мінералів.