Скільки води слід пити немовлятам Залежно від віку та дієти - Baby Club
Залежно від віку та режиму харчування дитини, годування груддю або молочних сумішей гідратація може бути досягнута по-різному. Дізнайтеся, що рекомендується після того, як почати урізноманітнювати свій раціон, яку воду вибирають для немовлят і коли її пропонують.
Загальновідомо, що правильне зволоження незалежно від пори року є основою міцного здоров’я. Немовлята та маленькі діти більше схильні до зневоднення. На відміну від дорослих, відсоток води в дитячих організмах становить 70-80% порівняно з 60-70%.
Будь то літо чи зима, щоденне зволоження важливо для здоров’я. Зазвичай, але особливо в спекотні дні, фахівці рекомендують давати дитині не менше 100 мл рідини на кілограм ваги, щоб захистити його від зневоднення.
Потреба в рідині може бути забезпечена: грудним молоком або сумішшю, водою, чаєм, супами, фруктовими або овочевими соками. Для будь-якого тіла вода - найкраща рідина. Вибирайте рівнинну воду зі збалансованим вмістом мінеральних речовин та індексом сухого залишку якомога нижче.
Якщо я годую груддю, я повинен доповнити водою?
Фахівці вважають, що грудне молоко забезпечує всю воду, яка потрібна дитині навіть у спекотні дні. Грудне молоко, що містить 87% води, вважається необов’язковим для підживлення водою або іншими рідинами до досягнення дитиною 6 місяців.
Годуюча мати повинна дуже добре зволожувати за допомогою великого споживання води, чаїв, компотів, супів. Попросіть педіатра, який контролює прогрес вашої дитини, чи потрібно давати йому воду, коли температура занадто висока, що перевищує 30-33 градуси.
Діти, яких годують сухим молоком, повинні отримувати додаткову кількість води?
А молочні суміші забезпечують немовлят водою, яка їм необхідна, щоб уникнути зневоднення. Однак, особливо в жарку пору року, рекомендується вводити між їжею трохи води, близько 30 мл. Не рекомендується готувати сухе молоко з більшою дозою води, ніж рекомендована в ідеї зволоження дитини.
Дитяча вода - що рекомендується, якщо ми почали урізноманітнювати свій раціон?
Немовлята, які почали урізноманітнювати свій раціон, отримують запас рідини з фруктів та овочів. Фрукти можна пропонувати сирими, в пюре, компотах або соках, на відміну від овочів, які рекомендується готувати приблизно до віку 1 року.
Дітям старше 9 місяців підходить кількість 100-120 мл фруктового соку. Однак попросіть педіатра, який стежить за досягненнями дитини щодо рекомендованої кількості соку, залежно від віку та ваги дитини. Немовлята, які почали диверсифікувати, отримують додаткову кількість води між їжею, приблизно 30-60 мл.
Тому не потрібно давати воду немовлятам до 6-місячного віку. У разі годування сухим молоком його можна додати трохи води між прийомами їжі, але не цілими пляшками води.
Після урізноманітнення раціону всі немовлята отримують додатковий запас води. Почніть з 10-30 мл води між прийомами їжі, кількість поступово збільшується, так що у віці 10-12 місяців давати приблизно 90 -120 мл води між прийомами їжі.
Яку воду пропонують немовлятам та маленьким дітям?
Ні в якому разі не можна пропонувати дітям воду прямо з-під крана або фонтану. Якщо воду кип’ятити і охолоджувати, її можна час від часу давати за відсутності чогось іншого.
Вода у фонтані може містити нітрати. Отруєння нітратами є дуже небезпечним, особливо у дітей віком до 3 місяців, і може призвести до важкого стану, який називається метгемоглобінемія.
Найкраща вода для немовлят і маленьких дітей - це звичайна вода зі збалансованим вмістом мінеральних речовин, з низьким вмістом нітратів і з якомога нижчим індексом сухих залишків.
Перевірте етикетку води, яку ви збираєтеся давати дитині, і переконайтеся, що вона відповідає нормам охорони здоров’я.
Плоска вода не кипить! Рекомендується застосовувати дози 500 мл, а не ті, що перевищують 2 літри, оскільки вода витрачається швидше і свіжіше. Вода, яка потрапила на слину дитини, споживається негайно, інакше вона викидається, а не зберігається на потім.
Дитині завжди пропонують воду з відкритої пляшки якомога недавніше і в ідеально чистій тарі. Якщо дитині менше 6 місяців, контейнер буде стерилізований.
Коли рекомендується пити воду?
До або після обіду? Щоб не порушувати травлення, дієтологи рекомендують пропонувати воду перед їжею принаймні за 30 хвилин або після їжі, принаймні через одну годину після її закінчення. В ідеалі почекати через 2 години після їжі. Під час їжі гідратація з овочами, супами краще води. Однак, якщо дитина спрагне під час їжі, дайте йому трохи води.