Скільки втрачає людина за 14 днів, коли НЕ їсть (худне, нульова дієта)
Мені було б цікаво дізнатися, скільки ви втрачаєте після вживання мінеральної води протягом 14 днів ? Я знаю, тоді буде ефект йо-йо! Але скільки ти втрачаєш? Без спорту?!
5 відповідей
Може бути, це не особливо здорово, але я також 15 днів нічого не їв і за цей час скинув близько 11 кг (з 80 до 69). Я також не перекинувся і не опинився в лікарні, все дурниці . У мене багато чого випив багато 2 літрів води багато чаю та кави. потім я повільно знову почав їсти, наприклад. огірок і квашена капуста Я робив це близько 1 тижня . я за місяць втратив загалом 18 кг . Зараз я важу 62 кг і досі тримаю свою вагу без фізичних вправ! З 19:00 я нічого не їм, мені не потрібно нічого про це говорити.
Привіт, запитання. Ти займався спортом за 14 днів?
Я просто переписав цю дієту близько 4 тижнів! Я пив багато води, після 19:00 нічого не їв, і щодня потроху, що важливо - ДОБРИЙ СНІДКОВИК, щоб ваш кровообіг потрапляв у день і крім спалювання жиру взагалі! Тоді просто ледве що-небудь з’їжте до обіду, якщо це зовсім не діє на овочевому бульйоні, тоді з’їжте МАЛО близько 15:00, найкраще, щоб ви могли контролювати себе до 2 склянок води, тому що це зупиняє апетит. За 4 тижні я схудла на 8 кг! Це не так сильно, якби ви дійсно робите 0, але 0 НАДІЙНО нездоровий і в гіршому випадку може призвести до смерті. Ви повинні вміти керувати собою чимось подібним. Якщо ви все-таки хочете пересуватися, багато білкових продуктів! Ніяких трясок та таблеток! Це дуже нездорово!
Я підрахував приблизно 5-10 кг, це дуже нездорово, і через кілька днів організм переходить в економний режим, а це означає, що ваше тіло накопичує жир, якщо ви їсте знову, він швидше накопичить жир, і ви ще товщі, ніж ти був раніше.
Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться трохи зайнятися спортом і їсти багато овочів і фруктів. Найкраще уникати продуктів тваринного походження (молоко, яйця, м’ясо тощо)
Неправильно! Фрукти та овочі, зокрема, роблять вас товстішим. Дієта, що складається лише з білків і жирів і менше вуглеводів, робить вас худішими. Рекомендується перестати їсти kh на 14 днів, а вживати лише білки та жири, тоді ви можете здоровим способом схуднути до 5 кілограмів. Важливо, щоб ви випивали до 4 літрів води на день і робили 1-2 години витривалості та силових тренувань 4-5 разів на тиждень, тоді ви втратили б більше.
Я знаю, ти, мабуть, молода і не віриш в ефект йо-йо, і тобі все одно, якщо ти все одно зламаєш своє тіло, АЛЕ:
ви схуднете настільки сильно (якщо ви дійсно зможете це зробити), що ваша шкіра не зможе встигнути за цим. Якщо це екстремально, то у вас є сексуальні шкірні клапті, які звисають на вас. Звичайно, вони знову заповнюються ефектом йо-йо. але просто кажу
Неправильно! Фрукти та овочі, зокрема, роблять вас товстішим. Дієта, що складається лише з білків і жирів і менше вуглеводів, робить вас худішими. Рекомендується не їсти kh протягом 14 днів, а лише вживати білки та жири, тоді ви можете здорово схуднути до 5 кілограмів. Важливо, щоб ви випивали до 4 літрів води на день і робили 1-2 години витривалості та силових тренувань 4-5 разів на тиждень, тоді ви втратили б більше.
Тож фрукти та овочі не роблять вас товстішим. Там є цукор, принаймні у фруктах. Але вони, звичайно, не роблять їх товщі, якщо ви споживаєте їх у розумній кількості.
Нехай так буде! Перш ніж ваша дієта стане більш успішною, ніж передбачалося!
подібні запитання
Мені 1,83, я тоді важив 87 кг, але зараз я важу 72 кг. Це означає, що я втратив 15 кг за 1 місяць. Я харчувався нормально з двома прийомами їжі, був на крос-тренері і спалив ще 800 калорій. Чесно кажучи, я б не знав, що моє тіло так швидко худне, я думаю, що це тому, що мені теж 18. Я чув, що у молодих людей швидший обмін речовин. Я думав, що втрачу лише 4 кг щомісяця, але це було досить швидко. Мені не треба якось голодувати. Єдина проблема - якщо ви втрачаєте більше 4 кг на місяць, виникає ефект йо-йо. Але як я можу запобігти цьому ефекту йо-йо? Я маю на увазі, що я завжди хотів схуднути. У будь-якому випадку, я не можу займатись будь-яким видом спорту, тому що втратив вагу на пробному тренуванні, і тепер пробне тренування закінчилося. Але я можу їсти здорову їжу, щоб не повернути кілограми. Зараз питання лише в тому, скільки калорій я повинен вживати. І скільки часу потрібно організму, поки воно не відновиться після цього ефекту йо-йо?
Гей . Мої запитання: Якщо ви швидко схуднете, займаючись багатьма видами спорту, чи виникає ефект йо-йо? Або лише якщо ви голодні і швидко худнете? LG
Скільки ви втрачаєте за 2 тижні, якщо у вас 500 ккал на день і ви їдете на велосипеді від півгодини до години?
Я не хочу чути нічого подібного, нехай це буде, або ефект йо-йо настає до тих пір, поки я цього хочу. Чи я б жоден ефект йо-йо не хотів би просто відповісти NH
Як швидко ви худнете, якщо щодня з’їдаєте 300 калорій? Отже, я зробив перший день сьогодні і тепер хочу знати, коли я схудну? Мій двоюрідний брат стверджує, що ви худнете досить швидко і сильно протягом 1/2 тижнів, це правильно? Без спорту, але через хворобу (не біг) жоден вид спорту не можливий
Так, будь ласка, не змирюйся зі мною, це нездоровий ефект джоджо бла, я знаю, що роблю:)
Як швидко схуднути без ефекту йо-йо?
Я прошу це з чистого інтересу, а не тому, що хочу спробувати чи щось інше. Тож скільки ви втрачаєте, якщо протягом 7 днів нічого не їсте, просто пийте, але займайтеся спортом. Мені байдуже, що ти худнеш, чи то просто м’язова маса, чи вода, чи що інше.
Як ви скидаєте 3 кілограми за один тиждень, то з якою дієтою і скільки спорту ви повинні займатися за тиждень і яким видом спорту? Ви також можете отримати ефект йо-йо?
Я знаю, що не дуже здорово худнути таким чином, і якщо ви хочете таким чином схуднути, ефект йо-йо настає швидко, але все-таки хтось знає, скільки ви втрачаєте за цей тиждень, якщо ви споживаєте лише 500 ккал на день.