Скільки здоровий імбир
здоров'я
Бульба популярна для боротьби із застудою та активізації обміну речовин. Адже їй приписують багато позитивних якостей. Але відколи дозування може стати небезпечним?
Дозування: Занадто багато імбиру може бути небезпечним
Незалежно від симптомів хвороби, для схуднення чи просто через смак: багато людей люблять вживати імбир. Гострий бульба можна варити як чай, наприклад, або як інгредієнт для вишуканого обіду.
Лікарська рослина стимулює наше травлення і, як було показано, зміцнює імунну систему. Але, незважаючи на свої чудові властивості, імбир слід вживати лише в помірних кількостях.
Добова доза в Імбирний порошок повинно бути два максимум п’ять грамів не перевищувати. Свіжий імбир ми повинні бути на максимум 50 грам ліміт на день.
В іншому випадку може виникнути печія, метеоризм, діарея або подразнення в роті.
Коли відмовитися від імбиру
Бувають певні ситуації, коли імбир робить нас не дуже добре. За цих обставин бульбу слід вживати лише в помірних кількостях або, бажано, зовсім:
- при печії: Імбир стимулює травлення і тим самим створює більше шлункової кислоти. Це може призвести до ще більшої печії.
- незадовго до операції: Бульба діє як природний розріджувач крові, тому не підходить для операцій.
- при менструальних болях: Оскільки лікарська рослина працює як розріджувач крові, це також може погіршити наявні менструальні болі.
- під час вагітності: Кажуть, що імбир має стимулюючий родовий ефект, саме тому вагітним жінкам слід радше уникати його вживання.