Скиньте 2 кілограми за 3 дні за допомогою йогуртової дієти! Ось що вам потрібно зробити! WOWBiz
Ця дієта офіційно і детально описана в книзі "Дієта з йогуртом", книзі Ана Луке.
Коли їжа засвоюється належним чином, покращується здоров’я травної системи та всього організму. Кишкова флора складається з величезної кількості бактерій, які живуть у травному тракті і відіграють дуже важливу роль у захисті організму від інфекцій. Дисбаланс кишкової флори може виникнути через стрес, серйозні захворювання, вживання антибіотиків тощо.
При цій дієті рекомендується випивати до 2 літрів йогурту щодня. Ви також можете їсти свіжі фрукти та м'ясо, але необхідно уникати підсолодженого йогурту (якщо він вирішить приготувати ваш йогурт вдома, тим краще). Згідно зі своєю книгою, Ана Луке радить нам не тільки вживати йогурти, але й продукти зі списку, рекомендованого нею.