Склад грудного молока
Одне зараз безперечне: Навряд чи будь-яка інша їжа настільки розумна, як грудне молоко. Жіночий організм адаптується до вироблення молока вже під час вагітності, і як тільки ваше потомство побачило світ, молоко оптимально адаптується до потреб вашої дитини. Ми хотіли точно знати і подивились, які саме Паливо в грудному молоці застряг і чому Грудне вигодовування так цінний для матері та дитини.
Інгредієнти грудного молока
З чого нам починати Грудне молоко містить багато інгредієнтів, які не тільки живлять вашу дитину, але і позитивно впливають на їх розвиток та здоров’я. Основним компонентом є вода, але диво полягає у багатьох вітамінах, білках, мікроелементах, жирах, гормонах та ферментах, які також містяться.
Щоб не забути: сотні антитіл, які підтримують незрілу імунну систему вашої дитини в перші місяці життя. Склад грудного молока унікальний і, як і процеси, що уможливлюють вагітність, геніальний винахід природи.
Дослідження роками працюють, щоб з’ясувати, що робить грудне молоко таким особливим. Однак «код грудного молока» ще не зламаний. Бо навіть якщо компоненти молока подібні, тобто точний склад залежить від матері до матері.
Залежно від гестаційного віку, способу життя матері, впливів навколишнього середовища, можливих симптомів дефіциту з боку матері або стрибків росту у дитини, Інгредієнти дещо відрізняються. Однак організм адаптує грудне молоко до поточних потреб дитини протягом декількох днів, наприклад, якщо у нього раптово стають довші одиниці сну або він знаходиться в середині стрибка розвитку, і тому хоче пити більше.
Також бути три типи грудного молока освічений: той Молозиво (до і відразу після народження), що Перехідне молоко та стигле грудне молоко (найпізніше з 14-го дня життя дитини до закінчення грудного вигодовування). Це, так би мовити, реакція організму на харчові потреби дитини - адже новонароджена дитина потребує інших поживних речовин, ніж дитина у віці шести місяців, яка, можливо, вже почала прикорм.
Склад грудного молока в деталях
води
Ми вже згадували, що частка води в грудному молоці становить близько 90%. Однак це не чиста вода, а дуже багата вода, оскільки вона транспортує багато поживних речовин.
Молочний цукор (лактоза)
Молочний цукор - це вуглевод, який у такій формі зустрічається лише в молоці. Грудне молоко містить значно більше лактози, ніж коров’яче. Лактоза діє як основне джерело енергії дитини. Це сприяє дозріванню мозку та розвитку нервової системи дитини. Подвійний цукор також важливий для травної системи дитини: він забезпечує заселення кишечника достатньою кількістю молочнокислих бактерій.
Яєчний білок (білок)
Загалом, це важлива складова росту дитини. Основними інгредієнтами грудного молока є казеїн і лактальбумін, так званий сироватковий білок. Сироватковий альбумін, білок плазми, також міститься в грудному молоці. Роль білків полягає у побудові та підтримці м’язів та кісток.
Вітаміни
Вони необхідні не тільки для дорослих, а й для дітей, особливо маленьких. У грудному молоці містяться такі вітаміни: вітамін А, вітамін D, вітамін К, вітаміни групи В, тіамін, рибофлавін, бета-каротин, ніацин, фолієва кислота та вітамін С. Якщо ви годуєте грудьми і харчуєтесь збалансованою, багатою на вітаміни і сезонною дієтою, то прийміть дайте дитині всі необхідні йому вітаміни. Спеціальна дієтична добавка у вигляді вітамінних препаратів, як правило, не потрібна. Якщо є конкретний дефіцит, ви та ваш лікар вирішите тип добавки.
Мінерали
Часто згадуються на одному диханні з вітамінами та мікроелементами. Грудне молоко містить кальцій, натрій, залізо, цинк, хлорид, магній, мідь, селен та багато іншого. Ці речовини також підтримують ріст вашої дитини, сприяють розвитку імунної системи і, наприклад, розвитку кісток і зубів.
Жир (ліпід)
Звичайно, організм також потребує жиру. Існують різні типи жиру, які також можна знайти в грудному молоці. До них належать насичені та ненасичені жирні кислоти, вільні жирні кислоти та так звані тригліцериди (нейтральні жири). Жири гарантують, що ваша дитина накопичує запаси, вони також сприяють розвитку мозку та дозріванню центральної нервової системи.
Антитіла (імуноглобуліни)
Грудне молоко містить багато речовин, які допомагають імунній системі дитини захищатися від мікробів та патогенних мікроорганізмів у перші кілька тижнів життя.
Гормони
Не менш важливі для матері та дитини. Хімічні месенджери запускають функції і надсилають сигнали до клітин тіла.
Ферменти
У певному сенсі вони є працьовитими маленькими працівниками в організмі дитини. Ферменти - це так звані молекули білка, які можуть прискорювати та підтримувати певні процеси в організмі. Наприклад, ліпаза та амілаза відповідають за розщеплення вуглеводів, тоді як протеази відповідають за те, щоб білки добре оброблялися.
Фази виробництва молока
Компоненти грудного молока в основному постійні, і це те, що змінюється з часом Склад поживних речовин. Як уже зазначалося, організм матері реагує на потреби немовляти. Ось чому природа влаштувала його таким чином, що грудне молоко, можна сказати, має три різні варіанти.
Переднє молоко (молозиво)
Попереднє молоко вже є під час вагітності освічений. Тож не рідко ви помічаєте, що ваші соски виділяють грудне молоко за останні кілька тижнів до пологів. Основна роль молозива - захист новонародженої дитини. Він містить багато антитіл і мінералів, один велика кількість білка і вітамінів К і А У більшій кількості. Переднє молоко порівняно густе і досить жовтувате. Це надзвичайно цінно для вашої дитини.
Перехідне молоко
Приблизно з третього дня життя молочні залози починають виробляти перехідне молоко. У ньому вже міститься більше жиру та вуглеводів, ніж у першому молоці, але він все одно постачає його дитині важливі імуноглобуліни. Що стосується консистенції, перехідне молоко трохи рідше і не таке жовте, як молозиво.
Зріле грудне молоко
Вона буде про з другого тижня життя вашої дитини виливається, іноді трохи раніше. Зріле грудне молоко - це молоко, яке ваша дитина п'є з цього моменту і до відлучення. Склад його змінюється незначно, кількість, швидше за все, буде скориговано, наприклад, коли ви досягнете фази прикорму. Основним компонентом є вода, а потомство також отримує більше жиру та вуглеводів. Загалом є зріле грудне молоко має вищу теплотворну здатність, ніж перехідне.
Грудне вигодовування - хороший початок життя
Тож грудне молоко - справжнє всебічне. Тим не менше, слід також сказати, що в кінцевому підсумку завжди залежить особисте рішення матері, хоче вона годувати грудьми чи ні. Іноді це просто неможливо за станом здоров'я, і іноді поєднання грудного молока та дитячих сумішей добре працює. Вибраний вами спосіб корисний для вас і вашої дитини. Жодна жінка не є “поганою” мамою, якщо вона годує грудьми лише кілька тижнів, а може й зовсім.
Тим не менше, позитивні наслідки грудного вигодовування не повинні згадуватися. Зараз дослідження показали, що грудне молоко - це Розвиток здорової кишкової флори сприятливий. Це також показує, що у дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні, це з’являється пізніше нижчий ризик діабету та ожиріння мати. Ризик алергії також нижче. Недавні дослідження показують, що діти, які отримують грудне молоко, рідше приймають грудне молоко Серцево-судинні захворювання та хронічне запалення кишечника Страждай.
Акушерки також наголошують на цьому Грудне вигодовування зв'язку матері та дитини сприяє. Вивільняються численні гормони прихильності, для дитини цей інтимний ритуал означає не тільки їжу, але також безпеку та довіру.
Ще один аргумент на користь грудного вигодовування: це позитивно впливає на здоров’я матері. Грудне вигодовування в перші кілька тижнів після пологів допомагає матці регресувати і зменшує ризик раку молочної залози.