Складіть критику на адресу; проти родичів із зайвою вагою; виявляється контрпродуктивним
Жінки, чиї близькі критикують вагу, можуть скоріше набрати зайві кілограми, виявляє дослідження Університету Ватерлоо.
"Коли ми в комплексі, ми часто звертаємось до своїх близьких (сім'ї, друзям та романтичному партнеру) за порадою та емоційною підтримкою", - коментує професор Крістін Логель, викладач соціальної психології. "Реакція цього оточення може мати більш важливий ефект, ніж здається".
Жінки, сім'ї яких приймають вагу, швидше за все збережуть або навіть скинуть кілограми.
Дослідники розглянули випадок із студентками двадцятих років - періодом життя, коли жінки часто висловлюють невдоволення своєю вагою.
Учасники повідомили свою фактичну вагу та ідеальну вагу. Вони також відзначили своє задоволення показником за шкалою від 1 до 7 (1 виражає найбільше невдоволення).
Експерти соціальної психології команди проаналізували відповіді 187 учасників.
"В середньому учасники мають ІМТ, що відповідає верхньому діапазону рекомендацій Health Canada, а це означає, що для них найздоровішим було б стабілізувати свою вагу і більше не відчувати себе винним", - пояснює професор Логель. "Але багато з цих учасників залишаються незадоволеними своєю вагою, і більшість розповідають про це своїм родичам".
Через п’ять місяців студенти заповнили анкету, запитуючи, чи обговорювали вони з сім’єю свій зовнішній вигляд та як вони реагували.
Пройшло ще три місяці, і дослідники переоцінили вагу учасників, а також їх ставлення до свого тіла.
Загалом, група, як правило, набирала вагу за дев'ять місяців дослідження. Ті, чиї родичі критикували вагу, в середньому набирали 2 кг.
На відміну від цього, учасники, сім'ї яких вважали, що їх вага є прийнятним, втрачали в середньому 0,5 кг.
Результати цього дослідження, опубліковані в журналі Personal Relationships, проливають світло на контрпродуктивний вплив сімейного тиску на втрату ваги у тих, хто вже піклується про свій імідж.
"Численні дослідження показують важливість емоційної підтримки для здоров'я", - пояснює професор Логель. "Це відчуття підтримки значною мірою пов'язане з відчуттям прийняття такими, якими ми є з боку наших соціальних родичів".