Складна, але ефективна дієта
Ну випадково я виявив цей форум. Хоча у мене більше немає проблем із вагою, я хотів поділитися з вами своїм досвідом.
Є ще 3
ну шкода, але сумніше їсти шоколад.: cry:
Ти мені сподобався, я замінив все на овочі та фрукти, на нежирне м’ясо та трохи крохмалистих продуктів.
Результат Бен-булімії.
Ну, звичайно, це трапляється не з усіма, і добре, якщо ви почуваєтеся добре у своїй шкірі і краще у своєму тілі (вся справа в тому, що ви не страждаєте від цього з точки зору їжі;))
Оскільки я вживаю печиво та інші продукти, "явно заборонені декором для схуднення", без зайвого, але щоб догодити мені, я люблю це, і мені теж добре.
Я маю на увазі, що краще, ніж дивитись "насправді кохання" за допомогою ванільно-кокосової шишки, так?: Лол:
Нарешті все, щоб сказати, що ви повинні їсти все, орієнтуючись на здорову їжу, але дозволяючи собі для задоволення та обжерливості всі дуже жирні та дуже солодкі речі, які занадтоооочень хороші
PS: ЖИВИТИ МАФФІНИ;)
Чому протистояти "Спокусі".
Харчовим балансом є також шоколад, картопля фрі.
Ви говорите про овочі та сирі овочі, фрукти, шинку, рибу, для мене це просто низькокалорійна дієта. Крохмаль, цукор, молочні продукти у вашому раціоні? І все ж це основа рівноваги!
А тоді інакше ми добре знаємо, що Воля не є фактором схуднення.
Цілком La Voyageuse! Якби сила волі була фактором схуднення, я б стала близнюком Кейт Мосс!: Лол:
Я не противлюся спокусам. І я вже не набираю вагу. Я навіть трохи втрачаю. З задоволенням і без розчарувань, бо в моєму випадку невдала дієта була розчаруванням, я впевнений. Насправді, як тільки мені призначили дієту і я почав, моя перша ідея була не "приємно, я збалансую свій раціон, я схудну і почуватимуся добре", але "це все, у мене все одно буде моральний дух у шкарпетках і відчуття розчарування час ". Його не бракувало! За винятком харчової реабілітації, оскільки розладів немає, я маю право на все!: D
Мені смішно, що ви схудли, коли ваша вага вас особливо не турбувала. Як що. Ви повинні бути хорошими у своїй шкірі, щоб схуднути і не худнути, щоб бути гарними у своїй шкірі.
Франсін, ти апріорі є частиною 5% людей, які досягли успіху за допомогою низькокалорійної дієти. Молодці і добре вам.
Якщо не просто, ви зменшили, не повністю пригнічуючи споживання шоколаду, крохмалю та інших елементів, корисних для здоров’я, коли ми приймаємо правильну дозу для нашого тіла та нашого розуму.
Як і ви, я в інтелектуальному спокої зі своїми кілограмами, і я спокійно насаджував свій показник на рівні 116-117 кілограмів (протягом 12 років). Інтелектуально, не майте на увазі фізично. З цього боку втрата ваги стає неминучою. З іншого боку, апріорі, тепер, коли апріорі моє свідоме, моє несвідоме і мій підсвідомий проголосували за дієту, я не мав труднощів схуднути на 16 кілограмів з лютого.
Просто роблячи те, що я робив раніше: слухаючи своє тіло і свій шлунок. Що змінилося, мабуть, робота, проведена над мною, щоб надіти кільце. Чому раніше це не працювало? Таємничість. у будь-якому випадку, саме тому я вирішив, незважаючи ні на що, надати мені це прокляте кільце, одночасно кажучи, що я збираюся максимально впродовж цього періоду намагатися продовжувати керувати таким же чином. відсутність справжньої диктатури без цукру чи жиру.
Аглае, якщо ви виявите, що ми кидаємо каміння в дієти, це досить просто, оскільки це також є однією з цілей нашого форуму. Це також повністю написано у презентації форуму "Режими":
З того моменту, коли ми чітко пояснили лінію поведінки цього форуму щодо режимів, я думаю, що наша реакція зрозуміла, чи не так?;)
Так, але легко сказати, що ми повинні схуднути для свого здоров’я, але це важче зробити, я знаю, що особисто мені лише 17 років, і я вже важу 75 кілограмів, цікаво, яким я стану пізніше, але коли у вас є оточення, яке вас не так заохочує, це легко сказати .
ні, ви не повинні абсолютно худнути, це вибір !
І вибачте, це не тому, що у вас були невдалі приклади, що це загальність, так навіть жирний ми можемо жити (і померти: хаха:) в доброму здоров'ї !
Хочете два контраприклади? Лінда Маккартні була вегетаріанкою, їла макробіотики тощо ... і вона померла молодою від раку:?
Уістон Черчілль, любив добрі речі, мав зайву вагу і помер старим.
Отже, уроки, ні, дякую:)
Раджу прочитати "міф про ожиріння", який є однією зі статей на сайті .