Складні страждання або біль через втрату людини
Огляд
Втрата коханої людини - це одне з найболючіших переживань людей, і, на жаль, це може бути реальністю. Більшість людей зазвичай сприймають подію: вони страждають, вони просто оніміли, розсердились чи винні на деякий час, але ці почуття з часом згаснуть, оскільки більшість людей сприйме ситуацію і продовжить своє життя.
Для деяких людей, хоча страждання, спричинені смертю близької людини, є нормальними, вони стають набагато складнішими, болючими. В останній ситуації хворобливі емоції тривають і посилюються, особливо у тих, хто не сприймає смерть як нормальне явище і не рухається вперед. Однак доступні різні способи лікування, які допомагають цим людям примиритися зі своєю втратою та відновити внутрішній баланс.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
- Огляд
- симптоми
- Коли звертатися до лікаря
- причини
- Фактори ризику
- ускладнення
- Підготовка до консультації
- На що може розраховувати пацієнт
- Що можна зробити до консультації
- Тести та діагностика
- Лікування
- Психотерапія
- Наркотики
- Підтримка та підтримка
- Способи запобігання
- Очисні споруди
симптоми
Психіатри та психотерапевти все ще аналізують ускладнені симптоми страждання, спричинені втратою людини, яка відрізняється від звичайного болю або інших реакцій під час трауру. Протягом перших місяців після смерті багато симптомів та ознак, що виникають, подібні для всіх видів болю та страждань. Однак, хоча звичайні прояви болю поступово згасають, прояви ускладненого болю погіршуються або навіть зберігаються. Ускладнене страждання або біль нагадують хронічний, посилений стан трауру.
Ускладнені ознаки та симптоми болю може включати:
- нав’язливий фокус на втратах і спогадах про кохану людину
- інтенсивний біль померлого
- труднощі з прийняттям смерті
- оніміння або відшарування
- інтерналізація та турбота про власні страждання
- депресія і глибокий смуток
- труднощі людини пережити драму смерті
- проблеми повернення до нормального життя
- відмова від соціальної діяльності
- відчуття того, що життя не має сенсу чи мети
- дратівливість або збудження
- відсутність довіри до інших
Коли звертатися до лікаря
Нормально, що хтось страждає і відчуває біль після значної втрати. Більшість людей не страждають надмірно і можуть відновити своє звичне життя за підтримки сім'ї чи друзів. Якщо проходить кілька місяців, а емоції, спричинені смертю людини, мають високу інтенсивність, слід проконсультуватися з лікарем.
Зокрема, людина повинна звернутися за допомогою до фахівця, якщо:
- відчуває труднощі із зосередженням у повсякденній діяльності та надмірно зосереджується на зазнаній втраті
- Він дуже сумує за покійним і не може знайти власні ресурси, щоб згасити це почуття
- у нього виникають думки про провину або самовину
- він думає, що зробив щось не так, або міг запобігти смерті
- він відчуває, що життя не варто жити
- він втратив свою життєву мету
- він хотів, щоб він міг померти зі своєю коханою, загубленою людиною
- у нього думки про самогубство. В останньому випадку потерпілий не повинен бути самотнім, йому слід негайно звернутися за екстреною допомогою.
причини
Невідомо, що викликає цей ускладнений тип болю. Як і на багато інших розладів психічного здоров’я, на це може впливати генетично оточення людини, хімія людини або її особистість.
Дослідники вважають, що всі люди протягом усього життя проходять чотири конкретні стадії болю. Люди, будучи різними, переживають різні стани, коли вони в жалобі:
- прийняття реальності втрат
- виділення необхідного часу трауру - періоду, в який зазвичай можна відчувати біль, спричинений смертю коханої людини
- адаптація до нової реальності, в якій померлого більше немає
- залучення до інших відносин
Кожен може пройти ці етапи за власним замовленням або може прожити різні інтервали часу. Якщо через певний час людина з різних причин не пройде одну з цих стадій, вона може відчувати ускладнений біль.
Фактори ризику
Хоча точні причини ускладненого болю не відомі, дослідники намагаються з’ясувати якомога більше деталей про фактори, які можуть збільшити ризик розвитку ускладненого болю. Ці фактори ризику можуть включати:
- насильницька або несподівана смерть коханої людини
- самогубство коханої людини
- відсутність підтримки з боку родини чи друзів
- дитячий травматичний досвід (наприклад, жорстоке поводження або нехтування)
- Тривожність при розлуці підкреслюється в дитинстві
- дуже тісні стосунки або залежність від померлого
- відсутність стійкості або пристосованості до життєвих змін
- неготовність людини пережити переживання смерті коханої людини.
ускладнення
Ускладнений біль може впливати фізично, психічно та соціально. Без належного лікування ці ускладнення можуть включати:
- депресія
- думки або навіть суїцидальна поведінка
- підвищений ризик серцевих захворювань, раку, високого кров'яного тиску
- тривожність
- викликають різні хронічні, довгострокові стани
- посттравматичний стресовий розлад
- зловживання різними речовинами
- куріння
Хронічні ускладнення інсулінозалежного діабету
Втрата вагітності та смерть новонароджених
Як фармацевти допомагають вам, коли стикаєтесь із проблемою здоров’я?
Підготовка до консультації
Якщо людина нещодавно втратила кохану людину і почувається абсолютно розгубленою, зневіреною, туга за померлою охоплює її, і вона не може відновити свої повсякденні справи, їй слід звернутися до лікаря. Може бути корисним встановити зв’язок та поспілкуватися з лікарем, який доглядав за людиною, яка померла. Розмовляючи зі спеціалістом, який знав кохану людину, яка вже не існує, можливо, зможе запропонувати унікальний комфорт.
Однак було б доцільно звернутися до спеціаліста з розладів психічного здоров’я, щоб діагностувати симптоми та надати пацієнту відповідний графік лікування. Для того, щоб допомогти спеціалісту, який звертається до нього, постраждала людина повинна:
- записати всю медичну інформацію, включаючи інші хвороби та фізичні чи психічні стани, з якими йому поставили діагноз. Ви також повинні повідомити свого лікаря про будь-які ліки, які ви використовуєте, незалежно від їх природи.
- попросіть члена сім'ї або довіреного друга бути присутнім під час консультації. Іноді комусь може бути важко надати або зберегти всю інформацію, надану під час зустрічі з лікарем.
- написати питання, на які він хоче отримати відповідь від фахівця. Серед них може бути одне з наступного:
- Чи мої симптоми важчі, ніж ті, що вважаються нормальними у випадку втрати коханої? Чому?
- психотерапія може бути корисною?
- Ви можете порекомендувати мені групи підтримки, до яких я можу залучитись для вирішення своєї проблеми?
- існує медикаментозне лікування для полегшення моїх симптомів?
- які можливі побічні ефекти препаратів?
- які заходи самообслуговування можуть мені допомогти?
- через який час після початку лікування з’являться позитивні ефекти?
- відновлення буде повним?
Крім того, будь-який пацієнт повинен запитати подробиці щодо будь-якого незрозумілого йому аспекту.
На що може розраховувати пацієнт
Фахівець з психічного здоров'я може задати пацієнту такі запитання:
- як часто ти думаєш про загублену людину?
- як ти почуваєшся, коли думаєш про дорогу покійну людину?
- ви думаєте, що могли б завадити їй померти?
- ви коли-небудь хотіли, щоб ви померли разом із тим, кого втратили?
- ви думаєте, що примирили (прийняли) ідею смерті коханої людини?
- у вас є проблеми з довірою до інших, від втрати коханої людини?
- ви відновили своє повсякденне життя, включаючи професійну діяльність, домашні справи, а також інші типи стосунків?
- ви переживали інші ситуації сильного стресу, важливі зміни у своєму житті або втратили іншого коханого?
- у вас є порушення сну після смерті коханої людини?
- родичі, друзі тощо. вони вас підтримали?
- Чи лікувались ви в минулому від психічних захворювань? Якщо так, то який вид терапії був найбільш корисним?
- ви коли-небудь думали нашкодити собі чи іншим?
- ви вживаєте алкоголь або вживаєте заборонені наркотики? Якщо так, то як часто?
Що можна зробити до консультації
До консультації пацієнт повинен проводити якомога менше часу наодинці, щоб якомога частіше залишатися в компанії друзів та сім'ї. Нормально говорити з ними про їхні почуття і просити про допомогу. У разі схильності до суїциду або заподіяння шкоди рекомендується звернутися до екстреної служби.
Тести та діагностика
Посилення страждань або ускладнений біль ще не визнається лікарями як справжній психічний розлад. Оскільки між ускладненим болем та великою депресією існує багато подібностей, дослідники намагаються з’ясувати суттєві відмінності між цими станами, щоб можна було точно встановити діагностичні критерії.
Дослідження, суб’єкти яких втратили близьких, дійшли висновку, що є два специфічні симптоми, що лежать в основі ускладненого болю:
- збереження недовіри до оточуючих після смерті близької людини;
- інтенсивна туга за померлим, яка порушує нормальну здатність функціонувати щодня, або на роботі, або в різних соціальних зобов’язаннях;
Інші фактори, які можуть запропонувати діагноз ускладненого болю, включають:
- труднощі у дотриманні нормального життєвого шляху
- надмірна печаль або злість на смерть
- інертність і відірваність від реального життя
- відчуття того, що життя безглуздо
- переконання, що майбутнє безглуздо
- підвищена збудливість і нервозність
- соціальна ізоляція.
Багато з цих симптомів є загальними під час звичайного процесу трауру. У разі ускладненого болю ознак поліпшення з часом не спостерігається. Однак наразі серед фахівців немає єдиної думки щодо того, скільки часу має пройти, перш ніж діагностувати ускладнений біль. Деякі фахівці рекомендують діагностувати ускладнений біль, коли пройшло більше двох місяців, а симптоми не покращуються.
Інші вважають, що період у шість і більше місяців був би більш доречним у цьому відношенні. Навіть якщо дослідники намагаються встановити часові рамки для діагностики, слід зазначити, що досвід трауру включає надзвичайно особистий процес.
Діагноз ускладненого болю можна встановити залежно від:
- відсутність поліпшення симптомів з часом
- значний вплив смерті на здатність людини жити своїм повсякденним життям.
Синдром розбитого серця
Догляд за помираючими хворими
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
Лікування
Лікування ускладненого болю не стандартизовано, оскільки фахівці все ще аналізують цей стан. Дослідження різних видів лікування мали неоднозначні результати. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, який варіант лікування найкраще підходить для ускладненого болю.
Психотерапія
Деякі дослідження висвітлювали суттєві переваги лікування ускладненого болю за допомогою психотерапії, яка називається складною терапією болю, яка надихається травматичною терапією та когнітивно-поведінковою психотерапією. Завдяки цим методам людина може отримати більше знань про нормальну реакцію на біль, ускладнені больові симптоми, способи адаптації після втрати людини та переосмислення цілей у житті.
Одна зі стратегій терапії може передбачати уявну дискусію з людиною, якої вже немає. Поділ обставин смерті може сприяти втраті напруженості образів і думок про кохану людину, загублену. Іншими формами терапії можуть бути міжособистісна терапія або психодинамічна психотерапія. І ці типи довели свою ефективність. Терапія може допомогти дослідити та переробити емоції, покращити навички подолання та зменшити почуття провини та провини.
Наркотики
Існує досить мало твердих досліджень щодо використання ліків для лікування ускладненого болю. Однак деякі дослідження показали переваги використання антидепресантів у класі селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) для зменшення симптомів ускладненого болю.
Підтримка та підтримка
Хоча переваги професійного лікування ускладненого болю значні, його все ж можна впоратись наступними способами:
- дотримання планів та планів лікування через відповідне введення ліків та участь у сеансах психотерапії
- регулярні фізичні навантаження - фізичні вправи зменшують депресію, стрес і тривогу і можуть перенаправляти депресивні думки на заняття, яке передбачає мінімальну концентрацію уваги
- відпочинок - збалансоване харчування та відпочинок сприяють розслабленню людини
- не рекомендується вживати наркотики або алкоголь для зняття болю
- практики управління стресом - якщо стрес не контролюється, це може призвести до депресії та нездорових думок чи поведінки
- соціалізація - стосунки повинні підтримуватися з людьми, в компанії яких людина, яка постраждала від втрати коханої, почувається в безпеці, пропонує підтримку та стимулює оптимізм.
- вивчення нових навичок - якщо існували фінансові стосунки чи інша залежність від зниклої людини, друзі чи родина чи інші групи підтримки могли б допомогти у відновленні рівноваги
Способи запобігання
Неясно, наскільки складний біль можна запобігти. Відвідування консультацій або сеансів психотерапії незабаром після втрати може бути корисним для людей, які мають підвищений ризик розвитку цього стану. До цієї категорії належать особливо ті, хто піклується про кохану людину до смерті. Вони повинні отримувати консультації та підтримку, щоб бути готовими зіткнутися зі смертю коханої людини та вирішити емоційні наслідки.
За допомогою раннього консультування емоції можна досліджувати та досліджувати, а також вивчати стратегії подолання проблеми. Ці речі можуть запобігти депресії або надмірному болю. Члени сім'ї, друзі, групова терапія, групи підтримки - найкращі варіанти знеболення.
Було б доцільно знайти групу підтримки, орієнтовану на певний тип втрат, наприклад, смерть подружжя чи дитини. Найкращий варіант - це на першому етапі обговорення з сімейним лікарем, який порекомендує тому, хто потребує допомоги, найкращих спеціалістів у вирішенні його проблеми.