Складний еліптичний крос-тренажер, що економить простір кардіотренажерів для дому - WELT
Крос-тренажери гарні для витривалості та нарощування м’язів
Джерело: pa/dpa Themendie/Klaus-Dietmar Gabbert
Складні крос-тренажери - ідеальне обладнання для фітнесу для власного будинку - дізнайтеся тут, які моделі особливо підходять для спалювання жиру, нарощування м’язів та тренувань на витривалість, не займаючи багато місця.
Кроскрейнери для дому все ще користуються великою популярністю - за допомогою такого велотренажера ви можете спалити багато калорій за короткий час. І: Оскільки суглоби особливо позбавлені плавного руху, тренування приємніше, ніж прості бігові пробіжки. Це також особливо практично, якщо крос-тренажер є складним, і тому його можна легко прибрати, коли він не використовується. Далі ми показуємо вам найкращі та найпопулярніші моделі.
Схуднути за допомогою крос-тренажера: Тренінг для друзів для будь-якого віку
Якщо ви хочете схуднути та наростити м’язи, фахівці з фітнесу з радістю порекомендують тренуватися з кардіотренажером. Оскільки спалювання жиру посилюється тренуванням на крос-тренажері, пристрій ідеально підходить для схуднення. Залежно від рівня складності та вашої власної будови, за годину можна спалити до 700 калорій. Однак вам слід абсолютно звертати увагу на правильну поставу: погляд повинен бути спрямований вперед, стегна не повинні вигинатися, а спина повинна залишатися прямою. Це гарантує, що послідовність рухів схожа на біг, але набагато м’якше впливає на суглоби. Оскільки все тіло рухається, активізуються не тільки групи м’язів на ногах: спина та руки також включаються в тренування на витривалість. Тому крос-тренажери є ідеальним тренажером для дому.
Порада: Купуючи, завжди звертайте увагу на балансову масу крос-тренажера. Це повинно відповідати вазі вашого тіла та вашим особистим показникам, щоб ви ні відчували себе позаду (маса маховика занадто висока), ні сповільнена (маса маховика занадто низька).
Крос-тренажер для дому: економія місця та довговічність
З професійним велотренажером від Maxxus * вам порадять, якщо ви шукаєте пристрій, який також можна використовувати в невеликих кімнатах. Оскільки крос-тренажер можна скласти, його можна прибрати, щоб при необхідності заощадити місце. Завдяки міцній сталевій каркасній конструкції модель може складатися до 1,21 метра при довжині регулювання 1,85 метра.
● Балансова маса: 26 кілограмів (подібно до тренажерного залу, ідеально підходить для досвідчених користувачів)
● Для користувачів вагою до 130 кілограмів
Недорога альтернатива для початківців: еліптичний тренажер maxVitalis:
Пристрій для суглобових тренувань всього тіла вимагає невеликих розмірів, а завдяки чіткому комп’ютеру він простий у використанні. І: коли вам це не потрібно, крос-тренажер можна прибрати, щоб заощадити простір.
● Для користувачів вагою до 100 кілограмів
Еліптичний тренажер: Інші моделі крос-тренажерів
Навіть якщо цей еліптичний тренажер не складається: пристрій від Ancheer * орієнтований переважно на спортсменів-любителів та любителів технологій. Приладом можна повністю керувати за допомогою програми та містить вбудований датчик імпульсів у ручках. Стабільний велотренажер з магнітною гальмівною системою забезпечує тихий і плавний рух. Опір можна встановити індивідуально та на 10 рівнів.
● Вага ваги: 18 кілограмів (добре підходить для спортсменів-аматорів)
● Для користувачів вагою до 150 кілограмів
Але крос-тренажер від Sportstech * також може переконати своєю низькою ціною та гарною обробкою. Завдяки практичним транспортним роликам пристрій з його тихим ремінним приводом та магнітною гальмівною системою легко переміщується, якщо це необхідно.
● Маса маховика: 12 кілограмів (підходить для початківців)
● Для користувачів вагою до 120 кілограмів
Особливо похвалили попередні покупці: недорогий крест-фільтр від Klarfit *, який легко збирається і займає мало місця. Якісна ремінна передача та магнітна гальмівна система випробуваного TÜV пристрою працюють безперебійно та безшумно.
● Маса маховика: 12 кілограмів (підходить для початківців)
● Для користувачів вагою до 120 кілограмів
Кросстрайнер Sportplus * пропонує абсолютно новий підхід. Опір тут не можна регулювати, але він створюється природним чином ведучим колесом. Чим важче ви тренуєтесь, тим вище створюється опір повітря. Пристрій вражає насамперед своєю якісною обробкою та простотою використання. Оскільки опір адаптується індивідуально, пристрій підходить як для початківців, так і для досвідчених користувачів.
● Для користувачів вагою до 135 кілограмів
* Цей текст містить партнерські посилання. Це означає: Якщо ви зробите покупку за посиланнями, позначеними зірочкою, WELT отримає невелику комісію. Звітність на це не впливає. Ви можете знайти наші стандарти прозорості та журналістської незалежності на сайті axelspringer.de/unabhaengigkeit.
Ця стаття вперше була опублікована 13 грудня 2019 року.