Сковорода з горохом та квасолею - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Подрібніть цибулю, перець чилі і м’яту. Злийте квасолю.
Пасеруйте цибулю в 1 столовій ложці до напівпрозорості. Додайте горошок і 2 столові ложки води і тушкуйте близько 5 хвилин.
Додайте на сковороду квасолю і перець чилі. Додайте 1 столову ложку вершкового масла і тушкуйте, поки масло не розтане. Приправити сіллю, перцем і пластівцями чилі і все добре розмішати.
Нарешті перемішайте подрібнену м’яту, зніміть з вогню і подавайте до столу.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Дуже швидко і просто готується: смачна сковорода з горохом з молодою, великою квасолею та м’ятою. Ідеально підходить як швидкий супровід до м’яса або риби.
Підготуйте всі інгредієнти. Квасоля може використовуватися у свіжому вигляді, поза баночкою, або замороженою. Залежно від того, що доступне на даний момент. Для цього рецепту використовували квасолю з банки.
Подрібніть цибулю, м’яту і перець чилі.
Пасеруйте цибулю на 1 столовій ложці вершкового масла до напівпрозорості.
Додайте горошок з 2 столовими ложками води до цибулі і тушкуйте близько 5 хвилин.
Додайте на сковороду квасолю і чилі. Додайте 1 столову ложку вершкового масла і тушкуйте, поки масло не розтане. Приправити сіллю, перцем і пластівцями чилі і все добре розмішати.
Нарешті додайте подрібнену м’яту і перемішайте.
Вегетаріанське блюдо ідеально підходить як нескладний гарнір, але, звичайно, воно також дуже смачне як основна страва.
Надзвичайно швидкий і нескладний у підготовці, а тому ідеально підходить для стресових днів.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Сковорода для гороху та квасолі безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)