Сковорода з кабачкового фаршу (30 хв і з низьким вмістом вуглеводів!) - Карусель для приготування
Коротке опитування: Ви вже а) збирали власний цукіні цього року або б) отримували кабачки від своїх близьких?
Я так думаю: с кабачки це однаково кожного літа. Спочатку чекаємо вічно. І тоді сади раптом переповнюються кабачками.
І знаєш що? Сьогодні я представив вам СТРАТЕГІЮ в боротьбі з цукіні перенасиченням: ситний Фарш з кабачків.
Ми говоримо про хрусткий фарш та смажені скибочки кабачків, які до ситного досконалості пузиряться у жвавому томатному соусі. Зверху - подрібнена петрушка, а для любителів фета - густа, солона крихта сиру.
Я кажу вам. Літня їжа з низьким вмістом вуглеводів може бути настільки простою!
Вам так подобається ходити на ринок на даний момент? Я люблю, коли трибуни наповнені всім, що може запропонувати літо. І я чесно визнаю: я, як правило, потрапляю в кошик більше, ніж насправді планував.
Але це зовсім не погано. Тому що якби три самотні кабачки не чекали на використання кілька днів тому, цей рецепт, мабуть, ніколи б не з’явився.
А друзі, я вам кажу: це було б справжнім проклятим соромом. Тому що для швидкої низьковуглеводної їжі для душі вам потрібно лише 8 інгредієнтів і 30 хвилин Час. Тобі потрібно:
- кабачки
- Фарш
- Порізані помідори
- Цибуля і часник
- соєвий соус
- материнка
- олія
Гаразд. Тоді давайте почнемо!
Сковорода з кабачкового фаршу - ось як це працює
Все починається зі смаження цибулі та часнику на невеликій кількості оливкової олії. Як тільки обидва запашно пахнуть, ви кладете фарш на сковороду і обсмажуєте все, поки воно не стане гарним і розсипчастим, і загасіть все подрібненими помідорами та орегано. Тим часом нехай кабачки стануть хрусткими на другій сковороді. Тепер ви даєте кабачки фаршу, знову приправляєте сковороду сіллю і перцем, і готово.
Професійна порада: Сковорода з кабачків та фаршу смакує вдвічі більше при хорошому завантаженні фети.
Сподіваюся, вам сподобається цей рецепт!
Швидка кабачкова фарш-фарш:
- Супер легко.
- Ситний.
- Низьким вмістом вуглеводів.
- Фасується хрустким фаршем, смаженими кабачками та рубаними помідорами.
- Швидкий Приготування їжі-Душевна їжа.
- Готовий за 30 хвилин.
Ви пробували цей рецепт? Тоді дайте мені знати! Прокоментуйте, оцініть і не забудьте включити свою фотографію в Instagram # варильна карусель позначити. Дякую вам шановні!