Скринінг на рак; лікар
Профілактика раку: перш за все, киньте палити!
Тридцять відсотків усіх видів раку в усіх органах можна віднести до куріння! Якщо ви певною мірою любите одне одного, припиніть цю величезну шкоду своєму організму >>> куріння /
Профілактика раку: помірне харчування - «протиракова дієта»
Тридцять відсотків ракових захворювань Дим і 35 відсотків до несприятливого харчування простежується назад. Про це свідчать найрізноманітніші епідеміологічні дослідження. Таким чином, в принципі дві третини раку можна запобігти!
За допомогою дієти неможливо придушити ріст ракової пухлини або запобігти утворенню відростків (метастазів) або навіть зцілити пухлини. З іншого боку, є декілька рекомендацій, які можуть покращити ризик розвитку раку:
Уникайте хронічного запалення в органах
Хронічні вогнища запалення іноді призводять до раку в органах через роки. Наприклад, люди, які страждають на хронічне запалення кишечника, часто роками страждають на рак товстої кишки (виразковий коліт більше, ніж хвороба Крона).
Роман, раніше невідомі патогени, які трапляються в м’ясі та молоці європейської худоби і якими ми зазвичай заражаємось ще в дитинстві, можуть бути важливими факторами ризику раку. Професор доктор Харальд зур Хаузенс, який отримав Нобелівську премію за з’ясування зв’язку між вірусами папіломи людини (ВПЛ) та раком шийки матки, вже кілька років досліджує патогени, які він називає BMMF (фактори м’ясного та молочного м’яса великої рогатої худоби). Згідно з його гіпотезою, люди заражаються збудниками немовляти, наприклад, коли отримують коров'яче молоко або продукти з яловичини після відлучення від грудей. Потім BMMF сприяють хронічним запальним процесам у певних тканинах (наприклад, у кишечнику, молочній залозі або передміхуровій залозі), що, в свою чергу, спричинює підвищений окислювальний стрес в їх середовищі. Потім підвищений рівень вільних радикалів збільшив рівень мутації - особливо в тканинах, які активно діляться - і, отже, побічно збільшив ризик раку протягом десятиліть.
Трохи молока та червоного м’яса здається, має сенс для профілактики раку!
Профілактика раку: самовизначення, задоволення, виховання стосунків ...
- Однак найкращою профілактикою проти раку залишається самовпевнене, задоволене життя, наповнене веселощами та радістю, а також любовним прийняттям власного тіла з усіма його рухами та функціями.
- Суспільства з найнижчим рівнем онкологічних захворювань характеризуються близькими спільнотами, які мають корисні стосунки та стосунки, що люблять, у яких літні люди відіграють активну роль. Релігійність і дозвільне ставлення до сексуальності - ще дві типові характеристики.
- Поширеним попередником раку є травматична втрата або відчуття порожнечі. Коли саламандра втрачає одну з кінцівок, нова відростає. Так само тіло людини, яка зазнала емоційних втрат, з якими вона не може впоратися, реагує на новий вид зростання. (з EPIC, Європейське перспективне дослідження раку та харчування = величезне загальноєвропейське дослідження).
Профілактика та терапія раку шляхом достатньої фізичної навантаження
Вправи та уникнення надмірного ожиріння - це також захист від раку, який не слід недооцінювати. Зараз є дані про цей захисний ефект проти раку товстої кишки, раку матки та раку молочної залози після менопаузи. Люди з ожирінням частіше хворіють на рак підшлункової залози, стравоходу, нирок та жовчного міхура. Передбачається, що хронічне підсвідоме запалення може виникати з жирової тканини. А запалення сприяє тому, що здорові клітини перероджуються в ракові клітини (постійне перевантаження імунної системи). Можливо, це також пояснює профілактику аспірину при деяких видах раку.
Якою б не була його ефективність: Спорт корисний проти раку не тільки для профілактики, але і як терапевтичний засіб.
У профілактиці раку також тенденція з точки зору частоти рухів дедалі більше спрямована до коротких, інтенсивних частин («вибухові частини сили» при тренуванні з обтяженням або бутерброди зі швидкістю HIIT) та довготривалих, але потім не надто інтенсивних, але помірних інтенсивностей (дослідження).
Щоденні фізичні вправи та розслаблення особливо корисні проти втоми, виснаження, викликаного раком. Підготовка тіла також покращує настрій і підвищує суб’єктивне самопочуття - і це також надзвичайно важливо для онкологічних хворих. Повторні короткочасні пости (від 24 до 72 годин) також можуть мати дуже позитивний ефект (>>> див. Там).
Профілактика раку: зверніть увагу на щоденні ритми
Наш організм може лише синхронізувати свої функції знову і знову, як при перезавантаженні комп’ютера, та відхилення від цільового стану (включаючи ракове виродження з клітин органу із захисними процесами імунної системи) баланс. Якщо ми ігноруємо ці потреби, відхилення стають все більшими і більшими, а разом із цим організм втрачає здатність знаходити шлях назад у власний порядок.
Наші задані біологічні ритми також здаються тривалими 90 хвилин (як 90-хвилинні фази глибокого сну вночі).
Моя порада: кожні 60 - 90 хвилин протягом дня, 5 - 15 хвилин виведення та перерви. Таким чином, ви повертаєте свій внутрішній ритм з колеса хом'яка назад до частоти зцілення і таким чином зміцнюєте свою імунну систему.
Супутня література: Верена Штайнер, Energiekompetenz, Pendo-Verlag 2005
Ацетилсаліцилова кислота (АСК) та рак
Нещодавно з’ясувалося ще одне вражаюче властивість екстракту кори верби: на підставі індивідуальних даних понад 25 000 пацієнтів з 8 досліджень було показано, що після щоденного прийому 75 мг АСК протягом принаймні 5 років смертність від раку зменшилася на 34%. Цей ефект не посилюється при збільшенні дози.
Профілактика АСК в основному ефективна при раку шлунково-кишкового тракту (особливо аденокарциноми), раку легенів (також аденокарцинома) та пухлинах головного мозку. Навіть через 20 років вигода все ще може бути продемонстрована із приблизно на 20% меншою кількістю смертей від раку.
Побічним ефектом, що побоюється, є, звичайно, підвищений ризик шлунково-кишкової кровотечі та гастриту. ( Lancet 2011; 377: 31 )
AMPK - універсальний датчик енергії
AMPK (5-аденозинмонофосфат-активована протеїнкіназа) - це фермент з дуже цікавими ефектами в нашому організмі: Він покращує рівень ліпідів і цукру в крові, а також має антипроліферативний ефект, тобто інгібує рак!
Наступні речовини рослинного походження активують AMPK:
Опубліковано 14 червня 2017 р. Доктором мед. Томас Вальсер
Останнє оновлення:
17 травня 2020 року