sl; bi; і з t; r; та з гр; ти! Клуб схуднення - Випуск 1126 - Рік 2014 - Архів -

Багаті мінеральними солями, вітамінами групи В, ферментами та клітковиною, пшеничні висівки забезпечують легке та швидке перетравлення їжі, а також загоюють чи полегшують багато хвороб. Пояси з висівками - це також один з найефективніших і найпростіших способів схуднення, доступний кожному. Приймаються протягом більш тривалого періоду часу, вони дуже корисні не тільки для усунення зайвих кілограмів, але і для правильного функціонування травлення.

1126

Приймайте 3-4 рази на день, перед їжею, одну-дві столові ложки дрібно нарізаних висівок у супроводі півсклянки води протягом одного-двох місяців. Щоб дієта мала ефект, необхідно в цей період збільшити споживання води щонайменше до 3 літрів на день.

Замініть вечірню їжу (яка повинна бути не пізніше 19 години) кількома ложками висівок, змішаних з молоком, йогуртом або водою. Також ввечері покладіть в склянку 2-3 столові ложки висівок, а потім залийте водою до повного наповнення. Вранці, за годину до сніданку, випийте води, потім з’їжте замочені висівки. І ця дієта триває один-два місяці, подвоюється щонайменше на 3 літри води на день.
Результатів дієти не очікується: втрачайте до 5 кілограмів на місяць.