Слабка сполучна тканина - ось як ви стаєте чіткішим!

Слабка сполучна тканина - так ви стаєте чіткішим!

Коли сполучна тканина не хоче цього, як ми

Це проклято, але важко змінити: жінки мають іншу сполучну тканину, ніж чоловіки, і тому на них впливають невеликі обвисання надпліч, целюліт на стегнах і сідницях та розтяжки.

Сполучна тканина - це гнучкий опорний скелет власне м’яких органів, її найважливішим будівельним матеріалом є колагенові волокна. Існує багато методів, які стягують нашу сполучну тканину і спрямовані на протидію масовому явищу апельсинової кірки (це страждає понад 80% усіх жінок старше 20 років). Але чого насправді можуть досягти традиційні домашні засоби чи нове медичне лікування целюліту?

Слабка сполучна тканина: таким чином ми її зміцнюємо

Ті, кого турбують слабкі місця, можуть використовувати прості методи для зміцнення сполучної тканини. Перш за все, сюди входять спорт, харчування та догляд.

Рухайся! Вважається найефективнішим вбивцею целюліту за всю історію. Сідайте на велосипед, у воду та до бігових кросівок - ми підсумували, які види спорту є найефективнішими у боротьбі з целюлітом, з цінними порадами та спеціальною програмою тренувань.
Харчування: Ми можемо підтягнути сполучну тканину, уникаючи певних продуктів: Цукор, продукти з білого борошна, надзвичайно солона їжа, така як соєвий соус (тобто все, що сприяє затримці води), занадто багато м'яса, і звичайно алкоголь та нікотин. Ми ще раз пояснимо, які продукти сприяють целюліту. Натомість як на зерно Пшоно та овес, а також горіхи, помідори, цибуля, капуста, морква, брокколі, цвітна капуста, часник та зелені овочі поставити. Вони також вважаються справжньою косметикою Папайя, манго та ананаси. Продукти, що містять вітамін С, стягують сполучну тканину. Ще більше порад: 20 продуктів для красивої шкіри та здорового волосся.
Напій - але правильний! Достатня кількість рідини також є однією з харчових рекомендацій проти целюліту. Пийте щодня не менше двох літрів води або несолодких трав'яних або фруктових чаїв.
Програма краси: Чергуючий душ стимулює кровообіг, як і масаж. Почати можна в душі: або з рукавички з мочалки, ручки для масажу прищів або спеціального гелю для душу, який містить зміцнюючі речовини та має масажну насадку. Ви можете робити щоденний інтенсивний масаж м’якою щіткою після душу. Електричні масажні прилади (з інфрачервоним світлом або без нього) також повинні стягувати тканини. Ми представляємо вам масаж целюліту з Китаю, який складається з дуже простих кроків.
Антицелюлітний догляд корисний для контурів тіла: активні інгредієнти, такі як кофеїн або листя берези, повинні трохи зміцнювати сполучну тканину. Оскільки креми проти апельсинової кірки можуть проникати лише у верхні шари шкіри класифікувати успіхи як мінімальні. Однак у поєднанні з інтенсивним масажем ефект посилюється.

Але як насправді виникає слабкість сполучної тканини? Ви дізнаєтесь про це в цій статті!

Розтяжки - білі сльози в сполучній тканині

Мережа колагенів і клітковини гарантує, що наша шкіра еластична і може витримувати багато чого - наприклад, збільшення ваги або вагітність. Але якщо вона надмірно розтягнута - і занадто швидко - тоді сполучнотканинні волокна в дермі розриваються. Ці тріщини називаються Стрії - або розтяжки та розтяжки. Що можна зробити проти цих розтяжок, ми пояснюємо вам у нашій спеціальній статті.

Колаген - ти нам потрібен!

Окрім особливої базової структури, кількість колагенових волокон принципово відповідає за слабку сполучну тканину. На ваш фактор можна впливати генетично і успадковувати його як слабку сполучну тканину.

Але інші фактори також сприяють дефіциту колагену:

Виробництво колагену в організмі зменшується із збільшенням віку - з 25 років організм виробляє менше колагену.
Дієта впливає на баланс колагену. Білки, амінокислоти, вітаміни, мінерали та мікроелементи важливі для утворення колагену.
Вільні радикали шкідливі для сполучної тканини. Занадто багато сонця (ЗАВЖДИ виходьте з дому із сонцезахисним кремом навесні та влітку), забруднення навколишнього середовища (звідси бум косметики проти забруднення), і звичайно куріння та алкоголь руйнують колагенові волокна.
Тривалий стрес вважається великим ворогом тіла і шкіри. Спробуйте йогу фасції, вона розтягує сполучну тканину і може одночасно розслабити вас.

Павукові вени можуть розвиватися швидше

Павукові вени - це результат слабкої сполучної тканини. Маленькі розширені вени, які зазвичай мерехтять синювато або червонувато через шкіру, зазвичай з’являються скупченнями на ногах. Ми розповімо вам, що ви можете зробити проти павутинних вен.

Варикозне розширення вен - наслідок слабкої сполучної тканини

Варикоз також може бути викликаний слабкою сполучною тканиною. Зазвичай лише в пізніші роки. У нашій спеціальній статті ми зібрали, що допомагає проти варикозу, як їх можна запобігти та лікувати.

Лікуйте вм'ятини та ко

Той, хто страждає своєю слабкою сполучною тканиною до такої міри, що отримує таку медичне втручання може обговорити це зі своїм дерматологом. Ми представляємо різні методи лікування целюліту: наприклад, чого можна досягти проти целюліту за допомогою ультразвуку. Однак пов'язані ризики слід ретельно розглянути.