Слабкі нерви
Я працюю психотерапевтом більше 40 років. Підтримка людей на шляху до відчуття більшої радості в житті та нових сил наповнює мене великою радістю та вдячністю.
У вас слабкі нерви і ви дуже чутливі? Тут ви можете дізнатися, що за цим стоїть.
Ви коли-небудь чули характеристику людини: "У неї слабкі серця". Хоча психологічного діагнозу "слабкого серця" немає, часто використовується опис.
Що
Термін "слабкі нерви" зазвичай означає, що людина, про яку йде мова, емоційно дуже чутлива, не дуже стабільна і легко турбується. Слабкі нерви часто зумовлені поєднанням наступних факторів:
негативні переживання в дитинстві
Постраждалі часто повідомляють про важке дитинство. Наприклад, у них були батьки, які нехтували ними або яким вони не могли довіряти. Вони не навчилися боротися з проблемами та конфліктами.
стійкі страхи
Постраждалі люди майже завжди перебувають у обережному положенні - завжди в очікуванні того, що в їхньому житті може статися щось погане, чого вони не можуть дотягнути. Їм бракує впевненості в собі та в інших людях. Ви швидко і легко виходите з-під удару і відчуваєте себе вразливим, як метелик. Зовні слабкі нерви можуть дати відчути, що постраждалі будуються близько до води або швидко збиваються.
великий стрес протягом тривалого періоду часу
Постраждалі люди в основному зазнавали сильного стресу протягом більш тривалого періоду часу, який вони переживали як загрозливий - наприклад, серйозна хвороба, жорстоке поводження, емоційний шантаж у партнерстві, стихійне лихо чи інсульт долі. Постраждалі більше не могли оговтатися від цього стресу.
Депресія та тривожний розлад
Постраждалі страждають від депресії або тривожного розладу, що створює враження слабких нервів.
низька самооцінка
Постраждалі люди бачать себе менш стабільними в порівнянні з іншими і не в змозі адекватно боротися з проблемами, що виникають.
мало соціальної підтримки
Постраждалі люди мають сильну потребу в підтримці та заохоченні з боку інших. Однак у той же час у них мало друзів чи їх немає.
невідповідні стратегії подолання
Постраждалим не вистачає стратегій подолання або вони лише опановують невідповідні стратегії (наприклад, вживання алкоголю, наркотиків або наркотиків, наркоманія), щоб впоратися з проблемами та зменшити стрес.
Накопичення повсякденних стресів і конфліктів
Через обмежені стратегії вирішення проблем та подолання проблем постраждалі мають проблеми з фінансами, на роботі, з дітьми, партнерами, родичами тощо.
Вони змушують їх почуватися пригніченими або слабкими.