P) Сніданок, ваша хвилина розслаблення Дієта та схуднення, здоров’я
Ми йдемо на роботу вранці, щодня в один і той же час, але часто час повернення додому стає невизначеним. Напружений графік роботи, зустрічі з друзями, покупки та багато інших повсякденних справ вимагають додаткового часу, і 24 години, які він має у звичайний день, здаються недостатніми для всього, що нам потрібно робити.
У цьому контексті важко мати збалансоване життя і харчуватися здорово щодня. Однак можна сказати, що ми зробили важливий крок у цьому напрямку.
Враховуючи, що сніданок - це перший, а іноді навіть останній прийом їжі, який ми їмо вдома щодня, але також найважливіший, ми думали зробити це моментом розслаблення.
Таким чином, для нас, яким би напруженим не був день, здоровий сніданок увійшов у звичку. І оскільки нічого не корисніше порції цільних зерен під час першого прийому їжі протягом дня, я обрав цей варіант.
Нещодавно ми виявили, що наші улюблені цілі вівсяні пластівці також існують у новій презентації - Cheerios Oats від Nestle - яка поєднує цілі вівсяні пластівці зі смачними О-подібними злаками, Cheerios.
Нам подобаються пластівці для сніданку не тільки завдяки їх вишуканому смаку, але й тому, що вони тривалий час підтримують відчуття ситості, а й тому, що допомагають нам здорово харчуватися. Загальновідомо, що овес допомагає знизити рівень холестерину - проблема, з якою стикається кожен другий дорослий у нашій країні. Овес Cheerios від Nestle, природно, містить бета-глюкан, який є розчинною клітковиною, яка активно сприяє зниженню рівня холестерину.
Тож, яким би хаотичним не був ваш графік, вам залишається знаходити баланс у всьому, включаючи їжу. Почніть свій день здоровим, і ви побачите, що такі маленькі зміни можуть сильно змінити ваше життя.!
Востаннє змінено 20 листопада 2015 р., 11:15