Слабкі та екстрасенси
Шість місяців, протягом яких ми проводили програму «Схуднути розумно», і незліченні дискусії, які ми вели з учасниками, підтвердили, що коли ми говоримо про проблеми із зайвою вагою, про схуднення та набір ваги, найважливішим фактором є безумовно ПСИХІКА. Поживні речовини, вітаміни, дієти та заборони є все незначними, коли ми говоримо про механізми функціонування людського розуму, про його потребу в «одяганні» тортами та морозивом. Коли ми говоримо про відгодівлю, ми фактично говоримо про страждання, залежності, смуток, недовіру до себе та інших. Ми намагаємось взяти в себе те, що насправді не отримуємо. Наповнитись їжею легше, ніж любов’ю.
Все це дало нам зрозуміти, що це більше, ніж «розумне схуднення». Це великий конфлікт між тим, що нам потрібно, і тим, що ми хочемо, між тим, що ми відчуваємо, і тим, що ми думаємо.
Ось чому ми вирішили відновити нашу програму з назвою, яку ми вважаємо набагато доцільнішою.
Відтепер ми говоримо про програму "Втрата ваги та екстрасенс"
Наша програма продовжується іншими вправами, прийомами та обізнаністю, які допоможуть вам укласти мир між своїми емоціями та голодом. Досвід психологів з вами. Настав час розуму зрозуміти, що вирішенням його смутку, страждань, нестачі та недовіри є не гамбургери, закуски чи солодощі. Ви не зможете перебороти розпад шоколаду. Ви можете зробити це, лише якщо ваша психіка та ваші емоції працюють разом.
Шматочок шоколаду, потім ще і ще, і здавалося, ніби емоції заспокоїлись. Якийсь час вони мовчали. Потім черговий випадок, чергові емоції, черговий шоколад. І тому здається, що ви більше не можете вирватися з цього порочного кола. Коли інтенсивні та неприємні емоції переповнюють вас, єдиним джерелом комфорту, здається, є їжа. Але яка насправді психологічна реальність стоїть за цією поведінкою? Які реальні потреби?
Щоб відповісти на ці та інші запитання, ми створили цю програму, зосереджену на компульсивному харчуванні, програму, яка спрямована на підвищення обізнаності, розуміння та примирення зі складними емоціями.
Таким чином, якщо ви потрапляєте в такі ситуації:
Ви відчуваєте почуття провини та сорому, коли їсте більше;
Іноді ти відчуваєш себе нереалізованим у власному тілі
Ви відчуваєте безконтрольність над кількістю з’їденої їжі
У вас бувають моменти, коли ви їсте, поки не досягнете фізичного та емоційного дискомфорту,
Я запрошую вас взяти участь у цій програмі, щоб жити та висловлювати свої справжні емоції, щоб ваші потреби були вислухані в рамках прийняття, свободи вираження поглядів та розуміння.
Перша зустріч розпочнеться у формі презентаційного семінару, в якому ви дізнаєтесь:
Що таке компульсивне харчування;
Які психологічні механізми задіяні у породженні та підтримці такої поведінки;
Ви подружитеся з першими прийомами, які спрямовані на розуміння та зменшення неприємних емоцій, пов’язаних з цією поведінкою.
Ви навчитеся свідомо переживати свої емоції та дружити з ними, навіть якщо вони неприємні.
Для видимих ефектів у контексті особистого життя необхідна активна та залучена участь у програмі.
Щоб дізнатись більше про нав’язливу їжу, перейдіть за посиланням нижче
Для реєстрації ви можете отримати доступ до посилання з травня
Або ви можете зв’язатися з нами за номером телефону 0746 414 550 (Ізабела Гаврила) або 0748 043 454 (клініка Сереніті)
Вартість участі: 80 лей/сеанс. (Для передоплати засідань у вигляді щомісячної передплати надається знижка 10%)
Частота зустрічей: раз на тиждень
Кількість місць - 10 осіб.
Програма розпочнеться у лютому, як тільки збиратиметься кількість людей
Ведучий: Ізабела Гаврила, психолог, досвідчений психологічний консультант і тренер.