Слідкуйте за добавками; схуднення

Остерігайтеся харчових добавок, що містять р-синефрин. Ця речовина, присутня у багатьох так званих таблетках для схуднення або для схуднення, присутня в гіркій апельсиновій шкірці, також відомій як гіркий апельсин або цитрусовий ауранцій, може бути джерелом повідомлень про побічні ефекти (зокрема серцево-судинні ефекти, ураження печінки, гіперфосфатемія або неврологічні пошкодження) в Національному агентстві з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ANSES).

добавками схуднення

Усі, хто регулярно вживає цитрусові (лимони, мандарини, апельсини, ...), їдять парасинефрин одночасно, і це не створює жодних проблем. Але, як і у випадку з усіма речовинами, які зосереджені в харчових добавках, ризик походить від того, що ми засвоюємо набагато більше відразу. Тому проблема полягає в дозі. Тим більше, що ці харчові добавки часто також містять кофеїн, що погіршує серцево-судинний ризик.

Наприкінці своєї оцінки ANSES вважає, що споживання р-синефрину харчовими добавками має бути менше 20 мг/день, і рекомендує не поєднувати р-синефрин та кофеїн. Він також не рекомендує вживати під час фізичних навантажень продукти, що містять р-синефрин, а також чутливі групи населення, такі як ті, хто перебуває під певним лікуванням, вагітні або жінки, які годують груддю, діти та підлітки.

Рекомендації, які вже є в інших країнах, таких як Німеччина. Уряд Канади вилучив з ринку продукти, що поєднують кофеїн та синефрин.