Слідкуйте за рідкими калоріями! SOSКухня
Чи знали ви, що газовані напої є найбільшим джерелом додавання цукру в їжу? Крім того, порівняно з твердими калоріями, ці рідини мало сприяють ефекту ситості, тому легко засвоїти більше калорій, ніж ваші щоденні потреби.
Перевищення лише 50 калорій на день може призвести до збільшення ваги на один фунт за 10 тижнів або 5 фунтів на рік. Тому краще обмежити споживання безалкогольних напоїв і замість цього пити воду.
Якщо цей смак вам недостатній, додайте до нього скибочку лимона, лайма або апельсина, який додасть вам смаку та вітамінів без калорій.!
Автор
Чинція Кунео
Останні повідомлення від Cinzia Cuneo (переглянути всі)
- 2021: Міжнародний рік фруктів та овочів - 26 січня 2021 року
- Ціна кошика зростає в 2021 році в Канаді - 18 січня 2021 року
- Звіт Радіо-Канада про FODMAP - 8 грудня 2020 року
2 коментарі до "Слідкуйте за рідкими калоріями!"
Привіт, 1 питання про воду, я п’ю свою воду зі світлим кристалом, я хотів би знати, чи правильно вона з часом, оскільки в пакетику входить 5 калорій. Будь ласка, дайте мені відповідь.
@Lucie: Ви самі маєте відповідь, оскільки знаєте, що додаєте по 5 кал у кожне саше. Також прочитайте етикетку. Чи замислювались ви, чи завжди потрібно додавати у воду цукор (блиску)?