Ана Аслан та секрет унікальної дієти, яка підтримувала її у формі

Ана Аслан підтримувала дієту проти старіння та збалансований спосіб життя, що допомогло їй прожити майже 92 роки. Ана Аслан мала головне правило, якого вона дотримувалась, а саме, що її дієта повинна базуватися на максимально натуральних продуктах харчування.

підтримувала

Які продукти їсть Ана Аслан

Ана Аслан і секрет її дієти. Вона їла багато фруктів та овочів, багато займалася спортом. Ще одним важливим елементом, про який він піклувався, було те, щоб їжа була у визначений час, обід о 13:00 та вечеря о 18: 00-19: 00. Що стосується споживання м’яса, Ана Аслан віддає перевагу рибі, птиці, баранині чи вівцям. Вона вважає, що печінка, язик та інші внутрішні органи здоровіші, готуються в розсолі або в духовці.

Ана Аслан їла багато овочів, в їх природному стані або суфле, а також молочні продукти та яйця, але вона не їла смаженої їжі та жирного м'яса. Серед улюблених страв Ана Аслан були легкий яловичий суп, короп на квашеній капусті, сом, бульйон з лимонної щуки, квашена капуста без рису.

Що стосується солодощів, то лікар Ана Аслан мала слабкість до домашнього торта Бутуруґа.