Слідкуйте за тим, скільки калорій має ваш улюблений напій
Опитування, проведене серед 2000 дорослих, показало, що три чверті опитаних не знали, скільки калорій містить велика склянка вина, а 90% не знали, скільки калорій має півлітра пива.
Відповідно до європейського законодавства, алкогольні напої не входять до категорії "їжа", а тому виробники не зобов'язані відображати на упаковці кількість калорій, що містяться в цих продуктах.
"Одиниця алкоголю" містить близько 56 калорій і являє собою кількість алкоголю в невеликій склянці вина середньої міцності.
У випадку з дорослими британцями, які п'ють, близько 10% калорій, що вживаються щодня, надходять від алкогольних напоїв, і алкоголь має не менш значний внесок у збільшення ваги та ожиріння.
Ось чому Королівське товариство громадського здоров’я розпочало кампанію щодо внесення змін до європейського законодавства, в тому сенсі, що накладає обов’язок включати на етикетки алкогольних напоїв кількість калорій, які вони містять.
В рамках місцевого експерименту було встановлено, що люди, які були проінформовані про калорійність напоїв, споживали приблизно на 400 калорій менше, ніж ті, хто не знав, скільки калорій містять напої.
Щоб полегшити розуміння ситуації, RSPH також склав таблицю, яка рівняє калорійність деяких напоїв із порцією часто вживаних продуктів.
- півлітра пива 0,5 л = 180 калорій = шматочок шоколадного торта
- велика склянка білого вина (250 мл) = 185 калорій = 4 батончики панірованої риби
- склянка ромової коли = 644 калорії = гамбургер Біг Мак
- пляшка алкогольного напою (кисло-солодкий напій з невеликою кількістю алкоголю) = 237 калорій = шматочок піци
- подвійна порція горілки з тонізуючою водою = 143 калорії = пампушка з ванільним кремом, загорнута в шоколад