Слідкуйте за значеннями артеріального тиску Дані артеріального тиску
З електронної таблиці Excel до програми для артеріального тиску
Найновішою особливістю даних артеріального тиску є можливість передавати виміряні значення через Bluetooth. Хорст Кліер пояснює: “Зараз існують апарати для вимірювання артеріального тиску, які підтримують чинний стандарт Bluetooth для вимірювання артеріального тиску. Таким чином, користувач може легко перенести свої значення в програму без ручного введення. Додаток автоматично розпізнає, які значення були нещодавно записані, і додає їх до огляду ». Це також виключає неправильні записи користувача, що може сфальсифікувати оцінку.
Пропозиція Хорста Клієра добре сприйнята: зараз понад 350 000 користувачів зареєструвались з даними про артеріальний тиск; Портал реєструє близько 700 000 використання на місяць. Серед них є не тільки молодші, захоплені смартфонами користувачі, як можна припустити. "Я постійно отримую відгуки людей похилого віку, які використовують додаток на своєму комп'ютері або планшеті, і, перш за все, ціную просте введення та оцінку", - говорить Горст Клієр. Практично: для візиту до лікаря можна створити статистику та графіку, які показують розвиток артеріального тиску з першого погляду - в принципі, цифровий прохід артеріального тиску. Крім того, спрощена документація спонукає пацієнтів проводити власні вимірювання в довгостроковій перспективі.
Перший загроза здоров’ю
Постійний контроль артеріального тиску є надзвичайно важливим, оскільки підвищений артеріальний тиск є найбільшим ризиком для здоров’я в Німеччині. Спочатку високий кров'яний тиск часто не виявляє особливих симптомів, але наслідки можуть бути серйозними. Внутрішній захисний шар артерій пошкоджується високим кров'яним тиском, а артеріосклероз прискорюється. Високий кров'яний тиск поступово викликає зміни в більшості органів, що в кінцевому підсумку може призвести до серцевої недостатності, інфарктів, інсультів, ниркової недостатності та багатьох інших ускладнень з боку органів. "Дві третини пацієнтів, які не отримували лікування високого кров'яного тиску, помирають від ішемічної хвороби серця або серцевої недостатності", - попереджає д-р. Стефан Уоллер. "40 відсотків усіх інсультів можна запобігти нормалізацією артеріального тиску".
Але коли артеріальний тиск вважається занадто високим? В принципі, чинні рекомендації Європейського товариства гіпертонії (ESH) та Європейського кардіологічного товариства (ESC) оцінюють рівень артеріального тиску нижче 140/90 мм рт.ст. як нормальний. Середнє значення кількох вимірювань артеріального тиску повинно бути на 5 мм рт. Ст. Нижче кожного. Причини високого кров'яного тиску можуть бути різними і не обов'язково мають органічний характер. Чотири фактори збільшують ризик високого кров'яного тиску: занадто мало фізичних вправ, нездорова дієта, ожиріння та стрес.
Розширте додаток, зменште стрес
Для Горста Клієра самостійно розроблений інструмент є постійним супутником у повсякденному житті - і надалі буде таким двома шляхами: з одного боку, він постійно працює над новими функціями та доповненнями до програми. З іншого боку, він продовжує працювати над своїми показниками артеріального тиску: оскільки, незважаючи на сильну втрату ваги понад 30 кг у 2014 році, артеріальний тиск залишається на межі із систолічним трохи більше 140 мм рт.ст. та діастолічним приблизно 95 мм рт.ст. «Зменшити стрес», - настанова його лікаря. Як самозайнята особа з п’ятьма дітьми це не так просто. Але Горст Клієр впевнений: "Діти з часом виростуть".
Персонажі: 5 106/символи: 5 893
Фотографії:
Зображення 1: Розробивши свій додаток, Горст Клієр знайшов спосіб легко інтегрувати регулярний самоконтроль артеріального тиску у повсякденне життя.
Зображення 2: "Дані Хорста про артеріальний тиск": за допомогою персоналізованого додатку кожен користувач отримує, наприклад Б. чіткі оцінки протягом триваліших періодів часу.
Зображення 3: Спорт - це частина його: щоб утримати свій артеріальний тиск і вагу під контролем, Горст Клієр проводить силові тренування у власному тренажерному залі.