Сливи, фрукти з чудодійним впливом на організм
У нас найцінніші сорти сливи у світі. У сезон їх вживання має протизапальну дію на організм. Але подумайте і про зиму, а тепер підготуйте магію.
Далі ми рекомендуємо рецепт, якому більше 100 років.
Ви на дієті? Тоді не відмовляйтеся від фруктів. Лікар. Крістіна Баланеску, nutritionsit: "Навіть під час дієт рекомендуються сливи, бо вони справді дають мені трохи калорій, але не багато, і тоді ми можемо їх використовувати, тим більше, що вони мають послаблюючий ефект".
Допомагає підтримувати здорові кістки. Це пов’язано з тим, що вони містять фосфор, який заважає балансу кальцію в організмі. І якщо ви перестараєтесь із сіллю у своєму щоденному меню, тобто з натрієм, також допоможуть сливи. У них також є калій, який бореться з надлишком солі.
Лікар. Крістіна Баланеску, nutritionsit: "В організмі також є баланс натрію і калію. Якщо ми приймаємо занадто багато натрію, ми ризикуємо заблокувати наш організм. Калій необхідний, оскільки він втручається у весь обмін речовин. Надлишок солі призводить до накопичення води і перших відчуттів з'являється відчуття втоми ".
Читайте також
Сушені сливи мають ті ж переваги. І також не пропустіть фокусника. Варіть сливи на повільному вогні, поки велика частина рідини не зменшиться. Потім покладіть у скляну тару і стерилізуйте в духовці. Спосіб не вимагає додавання цукру.
Лікар. Андреа Драгоміреску: "А для тих, хто вважає за краще консервувати їх в інших формах, навіть ті сливи без цукру, варення, як і раніше зберігає властивості сливи".
Слива - неймовірний резервуар клітковини. Вони необхідні для правильного кишкового транзиту.