Словник захворювань на синдром хронічної втоми ›
Для відновлення організму людини середнього віку потрібно приблизно 7 - 8 годин сну. Зі збільшенням віку потреба у сні зменшується до 5 - 6 годин. Але є постраждалі, котрі не можуть пройти 16-годинний сон. Ці люди мають синдром хронічної втоми.
Після кількох рухів хворий пацієнт виснажується так само, як і інший після цілоденної роботи на будівельному майданчику. Робота та приватне життя стають нерозв'язним завданням. Дев'ять із десяти пацієнтів із синдромом хронічної втоми (ПХС) мають психічні розлади. Однак більшість хворих на CFS відмовляються від психотерапії, оскільки підозрюють органічне захворювання, яке стоїть за хронічною втомою. Це було підтверджено в ході дослідження в Університетській лікарні Майнца.
Діагностика складна
Найбільшою проблемою для всіх постраждалих є те, що хвороба навіть діагностується, оскільки немає діагностичних лабораторних досліджень або об’єктивних технічних обстежень на CFS. Діагностику цього захворювання ускладнює те, що синдром хронічної втоми має безліч симптомів, що супроводжують також інші захворювання. Близько 10-25% усіх пацієнтів, які відвідують свого сімейного лікаря, страждають загальними станами виснаження. Поки що CFS можна визначити лише за допомогою так званого діагнозу виключення.
Дослідження, проведене на 78 пацієнтах з CFS
Із 78 хворих на CFS, які були госпіталізовані на п’ять днів до клініки психосоматичної медицини, лише у трьох були органічні захворювання, які могли спричинити такі симптоми CFS, як втома та виснаження. Як повідомляв професор Ульріх Егле на симпозіумі з психосоматики в Ганновері, у цих пацієнтів діагностували цукровий діабет, розсіяний склероз та глютенову ентеропатію.
У шести інших пацієнтів не було ні органічних, ні психічних розладів, тому вони мали CFS невідомої етіології, і їх слід обстежувати за допомогою візуалізаційних тестів, сказала Егле. Інші пацієнти були психічно хворими; переважали депресія, тривожні розлади Обсесивно-компульсивний розлад. "Ці висновки суттєво контрастували із самооцінкою пацієнтів", - сказала Егле. Оскільки лише двоє пацієнтів поділяли думку, що їх хронічні скарги є психогенними. Однак 33 опитаних пацієнтів повністю виключили причину психічних захворювань. Інші пацієнти сказали, що існують як органічні, так і психологічні причини для їхньої хвороби.
Однак більшість пацієнтів відмовляються від психотерапевтичної допомоги. Ті, хто погодився на терапію, побачили, що якість життя покращилася. Терапія CFS тривала і вимагає терпіння, терпимості, а іноді також готовності спільно змінювати звички, які, як підозрюють, сприяють психологічному стресу пацієнта з боку пацієнта та його родичів.
Якщо хвороба все ще перебуває на ранніх стадіях, можна спробувати зупинити її перехід у хронічну стадію шляхом:
* Правильний сон (добре спальне місце, у здорових, добре загартованих і провітрюваних приміщеннях, оптимізована тривалість сну)
* Утримайтеся від алкоголю та нікотину
* здорове харчування (можливо, харчові добавки з біоенергетикою/загальнозміцнюючими засобами; див. також ефективність ключових слів)
* Гімнастика, спорт
* правильне дихання, хороше навколишнє повітря (вдома та на роботі)
* достатня кількість сонячного світла (також або особливо взимку)
* Вивчення методів релаксації (наприклад, аутогенний тренінг)
* Зменшення стресу (на роботі, у партнерстві та/або в сім'ї; часто доступно лише за наявності спеціалізованої психологічної підтримки)
Оскільки в даний час не існує загальновизнаного причинного лікування CFS, терапія може і повинна бути індивідуальною та пов'язаною з симптомами. Уникнення інтоксикації, зміна дієти, фізіотерапія, Управління болем і, особливо в депресія або тривожні розлади теж психотерапія може бути корисним.
Крім того, це може полегшити життя із хворобою, щоб якомога краще адаптуватися до неї у сенсі подолання. Деякі хворі CFS можуть отримати користь від натуропатичного лікування. Різні дієтичні добавки часто рекомендуються для лікування, не в останню чергу виробником. Як правило, відповідна ефективність не досліджувалась або ще недостатньо вивчена.
Примітка: стаття застаріла і більше не відображає сучасний стан досліджень. Перегляд буде проведено найближчим часом.