Словом, коли ти голодний, ти не худнеш "

Думаю, я спробував 90% дієт, доступних на ринку. Решта 10% - це дієти, які я сам побудував (по-дурному). Я спілкувався з усіма видами харчових принципів і всілякими дієтологами, і, зрештою, мій висновок завжди був однаковим: щоб схуднути та підтримувати необхідність змінити свій спосіб життя. І мені за 13 років не вдалося цього зробити.

На початку 2014 року, у хвилину щирості, я знав: ти не можеш нічого змінити у своєму житті, якщо ти не уклав у собі миру. Тоді я перестав дотримуватися дієт і підраховувати калорії та грами, пробувати несолону їжу, приймати харчові добавки, все!

Я зупинився, взяв кілька ефективних очисних засобів і приступив до роботи. І приблизно 3 місяці тому, коли я зрозумів, що йду на правильному шляху, я почав хотіти зустріти справжнього дієтолога, а не того, хто б працював з харчовими добавками чи незвичними продуктами для мого життя.

Я знайшов його в Нутріго

Як це відбувається кожного разу, коли ти робиш свою роботу у Всесвіті, речі та люди приходять до тебе без зайвої боротьби та мук. Одного разу Іонуг Ігнат увійшов у моє життя дуже природним чином. Електронною поштою.

І коли ми познайомились, коли його очі блищали, говорячи про їжу, фізичні вправи та здоровий спосіб життя, ми знали, що знайшли дієтолога.

Потім послідувала довга і надзвичайно щира дискусія про моє життя, після якої я отримав те, що неправильно називається "дієтою". Насправді це баланс продуктів, які я в будь-якому випадку їжу, заміна деяких менш корисних на здорові і, особливо, дружнє бажання їсти всякий раз, коли я голодний, бо “коротше: коли ти голодний, ти не худнеш ".

Іонут - людина, яка має в собі енциклопедію про харчування, їжу, фізичні вправи та те, як працює наш організм. Він має потрібні слова для нас, тих, хто не працює в цій галузі, і всім пояснює свої рекомендації. У нього також дуже розвинене почуття гумору, яке допомагає вам розслабитися і відчути, що на щотижневих зустрічах з ним ви бачите друга, а не суддю, який веде ідеально збалансоване життя.

Це не історія про чудесне схуднення, моделювання тіл та чудеса в харчуванні. Це історія про прийняття та правильних людей, які приходять у ваше життя в потрібний час.

Ви можете прочитати про Ionuț на www.nutrigo.ro.

МАЙКЛ КЛАРК, танцівниця з іншого світу

Завдяки відеоролику "Попіл до попелу" Девід Боуї воскресив майора Тома в 1980 році, свого космонавта, який увійшов у всесвіт поп-культури своїм першим хітом "Space Oddity".

Що ми робимо в новорічну ніч?

Деякі сценарії, враховуючи сучасні або можливі обмеження

IQOS представляє новий лімітований пристрій IQOS 3 DUO Frosted Red

З 10 листопада IQOS 3 DUO доступний у дивовижній колірній комбінації: бордово-червоний та світло-блакитний.

місць

Заходи для дітей
Інші місця
Бари та клуби
Кафе та чайні
Кінотеатри
Культура
- Всі
- Інші місця
- бібліотеки
- Культурні центри
- Художні галереї
- книгарні
- Музеї
- театри
Весілля та заходи
- Всі
- Квітка
- Фото Відео
- Організація заходу
- Весільні ресторани
ресторани
- Всі
- Азіатський
- Кондитерські та кондитерські вироби
- Доставка
- Міжнародний
- Піца та фаст-фуд
- Румунська
Покупки та магазини
- Всі
- Інші магазини
- Концепція магазинів
- Косметика та догляд
- Прикраси та меблі
- Електроніка та ІТ
- Одяг та аксесуари
- книгарні
- Делікатеси
- Спортивні магазини
- Торгові центри та торгові центри
Зовнішні простори
- Всі
- Парки
- Зона відпочинку
Спорт і краса
- Всі
- Центри краси
- Спортивні центри

Days and Nights Бухарест, листопад 2020

Голосуйте зараз за найважливіші національні події та улюблені місця, щоб залишити свій будинок у своєму місті !

Положення про конкуренцію

Стаття 1. Організатор

Міський путівник Media S.R.L. з головним офісом у місті Брашов, зареєстрованим у Торговому реєстрі № J08/1612/2013, з унікальним реєстраційним кодом RO 32408405, далі - "Дні та ночі"

Організатор залишає за собою право вносити зміни до Правил під час конкурсу за умови, що про будь-які зміни буде повідомлено учасників та громадськість принаймні за 24 години до набрання чинності. Учасники будуть повідомлені електронною поштою або телефоном, а громадськість через веб-сайт, на якому опубліковано це положення.

Стаття 2. Тривалість конкурсу та напрямок розвитку

Конкурс проводиться в інтервалі, зазначеному в статті конкурсу. Конкурс діє по всій Румунії.

Стаття 3. Умови участі

Конкурс проходить виключно в Інтернеті, на веб-сайті www.zilesinopti.ro.
Брати участь може будь-який користувач Інтернету, який відповідає наведеним нижче умовам:
- Це громадянин Румунії або іноземний громадянин, який проживає в Румунії
- Він підписався на інформаційний бюлетень сайту і заповнив усі реальні та правильні дані, включаючи свою адресу електронної пошти та номер телефону.
- погоджується опублікувати це ім’я на веб-сайті, присвяченому конкурсу, якщо воно визначене одним із переможців конкурсу
- підтверджує, що він прочитав та зрозумів цей Офіційний регламент, і що він повністю узгоджується з умовами, зазначеними в ньому
Співробітники Zilesinopti.ro або співробітники Zilesinopti.ro, а також їхні родичі першого ступеня не можуть брати участь у цьому конкурсі.

Право на участь у конкурсі автоматично скасовується, якщо особа надає неправдиві, помилкові, неадекватні або неповні дані або інформацію при заповненні персональних даних і якщо Організатор вважає, що він обдурив.

Стаття 4. Захист персональних даних

Організатор використовуватиме персональні дані, надані учасниками, для участі у конкурсі виключно з метою оголошення та ідентифікації переможця. Zilesinopti.ro - оператор персональних баз даних, зареєстрований за номером 18316/2016

Організатор використовуватиме персональні дані, надані учасниками, для участі у конкурсі виключно з метою оголошення та ідентифікації переможця.
Zilesinopti.ro - оператор персональних баз даних, зареєстрований під номером 15539.

Стаття 5. Механізм конкуренції

Користувачі дізнаються про конкурс у розділі конкурсу на веб-сайті www.zilesinopti.ro, а також з банерів для його просування.
Користувач повинен буде правильно заповнити та подати форму конкурсу.
Переможці будуть жеребкувані жеребкуванням.
Організатор не запропонує грошову вартість призу.

Стаття 6. Призначення та оголошення переможців

Стаття 7. Інформування громадськості

Правила конкурсу доступні для консультацій безкоштовно на веб-сайті www.zilesinopti.ro, а також за запитом на адресу Організатора. Участь у цьому конкурсі передбачає обов'язок дотримуватися положень цього регламенту.

Стаття 8. Переривання конкурсу

Конкурс може бути перерваний лише у випадку форс-мажорних обставин або за рішенням організатора, але не раніше, ніж він оголосить публіку через сайт www.zilesinopti.ro.

Стаття 9. Пов’язані податки та збори

Організатор кампанії не несе відповідальності за сплату інших податків чи інших фінансових зобов'язань, пов'язаних із запропонованими призами, за які відповідають переможці.