Слухайте біоритми вашої шкіри AMP
Шкіра любить не поспішати. Налаштуйтеся з її маленькою внутрішньою музикою, поважайте її природні ритми, вона вам це поверне.
Далі після цієї реклами
Залежно від часу доби, місяця чи року наша шкіра піддається різним біологічним ритмам, які, якщо ми їх поважаємо, роблять її міцнішою та сприйнятливішою у догляді. Але наше нетерпіння часто її засмучує.
Голодні швидких результатів, ми поспішаємо за новим кремом, випустивши той, який не зміниться за тиждень. Однак постійна адаптація - нове лікування, новий сезон - порушує її баланс. Насправді ефективність лікування не слід оцінювати до повного циклу оновлення клітин, тобто двадцяти восьми днів.
Сезонне коло
Вони відображають життя шкіри, органу, чутливого до кліматичних змін. Здається, для багатьох з нас використання належного догляду за холодом або спекою само собою зрозуміле. Менше відомо, що шкіра страждає особливо восени та навесні. Протягом цих плечових сезонів, коли коливання температури та вологості не ясні, йому потрібно докласти більше зусиль для адаптації. Всупереч поширеній думці, шкіра краще витримує екстремальні температури зими та літа, якщо вони постійні.
Осінь є перехідною фазою. Шкіра стає блідішою, втрачає тонус, зневоднюється. Коли його вже не «приховує» засмага, знову з’являється його справжня природа та його недосконалість: зморшки, сухість, в’ялість, почервоніння або, навпаки, посилене вироблення шкірного сала ... Відчуваються наслідки перебування на сонці. Це ідеальний період для масок та інтенсивного лікування (сироватки або ампули).
Пріоритет: регенерувати за допомогою скрабів та зміцнювати за допомогою антивікового догляду.
Взимку, життя сповільнюється, шкірний обмін зменшується, периферичний кровообіг слабшає. Шкіра «закривається», щоб зберегти внутрішнє тепло тіла. Без сонячного світла вітамін D важче зафіксувати, що пояснює повільніший оборот клітин і втрату сяйва. Менш сприйнятливий, епідерміс повинен відпочивати, як і земля: без потужних закликів, але креми, багатші на ліпіди, для всіх типів шкіри.
Пріоритет: корм.
Весна сезон алергії та чутливості шкіри. Якщо шкіра проявляє свою реактивність, вона також може бути втомленою і перевантаженою всіма токсинами, накопиченими за зиму. Зараз саме час для проведення лімфодренажу та очищення шкіри.
Пріоритет: заспокоїти або очистити.
Літо, шкірне сало стає рідким, пори розширюються, шкіра потіє і менш стійка до жирних речовин. Він потребує чудового зволоження та хорошого очищення, особливо для видалення сонячних фільтрів. Він також повинен мати можливість мобілізувати всі свої засоби захисту для боротьби проти сонячних атак (отже, не надто багато скрабів, щоб зберегти свою цілісність).
Пріоритет: захищати та зволожувати.
Далі після цієї реклами
Місячний цикл
Клітинне оновлення та жіночий цикл представляють аналогії. Їх тривалість, наприклад, однакова: двадцять вісім днів. Кожного місяця ми повністю міняємо шкіру. Цю "линьку", також відому як оновлення клітин, не слід прискорювати. Уникайте: "примушування клітини" (відшарування не частіше одного разу на тиждень). На шкіру безпосередньо впливають гормони, що відповідають за великі коливання шкірного сала - від статевого дозрівання до менопаузи.
Хоча активація сальних залоз перед місячними добре відома, менш відомо, що більшість клітин шкіри також мають рецептори естрогену. За вісім-десять днів до місячних особливо подбайте про очищення обличчя двічі на день, використовуйте глиняну маску для вбирання надлишків шкірного сала - її можна наносити лише на середню область (лоб, ніс, підборіддя) - і використовуйте засоби, що регулюють шкірне сало. Наполягайте на підборідді. З 45-50 років зосередьтеся на зміцненні догляду (естроген, який бере участь у синтезі колагену, частково пояснює в’ялість шкіри в менопаузі).
Чергування день-ніч
Це найвідоміший науково біоритм. Це породило хронобіологію, використовувану для косметики, а також для ліків.
День, шкіра захищається від зовнішнього впливу (УФ, забруднення ...). Клітини шкіри виявляють різницю у світлі та пристосовуються до них, мобілізуючи свої захисні механізми. Розмір і обсяг корнеоцитів (мертвих клітин у роговому шарі) зменшуються, щоб мінімізувати водообмін та втрати. Клітини менші і підтягнуті протягом дня для посилення герметичності та бар’єрної функції шкіри. Прибирання має бути щадним, а захист оптимальним. Щоранку застосовуйте захисний денний крем, який повинен містити активні зволожувачі, антиоксиданти та сонячні фільтри протягом літнього періоду. Піки шкірного сала, безпосередньо пов’язані з тестостероном, мають місце вранці та піком о 13:00. РН протягом дня стає кислим, щоб захистити шкіру від бактеріального нападу. Наприкінці дня він більш сприйнятливий до алергенів, але менш чутливий до болю, саме час для епіляції або будь-якого хворобливого лікування (вилучення комедонів, ін’єкції тощо).
Ніч, переважає регенерація клітин, головним чином між 23:00 та 03:00, період, коли клітини діляться у вісім разів швидше! Вони присвячені відновленню основних компонентів шкіри, пошкоджених протягом дня. Епідерміс розкривається і сприяє всім обмінам, активні інгредієнти краще засвоюються. Саме вночі шкіра виводить токсини і поповнює гідроліпідну плівку (в першу чергу шкірне сало), запаси води та поживних речовин. Близько 23:00 імунна система у розпалі. Збудники хвороби викидаються з організму. Ризик запалення найвищий. Підшкірний кровообіг прискорюється, що дозволяє поліпшити харчування та оксигенацію шкіри.
Якщо ви застосовуєте нічний крем ?
Думки експертів розходяться. "Шкіра здатна самостійно регенерувати", - каже естетик Франсуаза Моріс. Покрившись кремом, він ледачий, пом’якшує і втрачає свій тонус. Чим більше ви покриваєте його жирними речовинами, тим сухішим і вимогливішим він стає. "Паоло Джакомоні, директор з досліджень і розробок лабораторій Clinique, не поділяє цієї думки:" Шкіра є більш сприйнятливою вночі, це найкращий час для активізації її регенерації та допомоги в переході в режим репарації. "
«Середній шлях» рекомендує бренд натуральної косметики Dr. Hauschka, який пропонує відновлюючі активні інгредієнти у водному розчині, щоб запобігти задушенню жирових речовин епідермісу: «Вони запобігають виведенню токсинів, природному виробленню шкірного сала і заважають шкірне дихання ”, - пояснює Клодін Рейнхард, керуючий директор доктора Хаушка у Франції.
То що робити? Наші троє експертів мають рацію. Ви можете чергувати їхні пропозиції відповідно до вашого віку, сезону, схильності вашої шкіри та її відчуття. Якщо воно сухе, холодне, і вам подобається, нанесіть нічний крем. Якщо ви відчуваєте, що воно задихається, незалежно від того, перебуваєте ви влітку чи в сільській місцевості, може бути достатньо водного продукту. І час від часу (одні вихідні на місяць) увечері зовсім нічого, щоб навчити свою шкіру малювати на власних ресурсах.
Життя - це рух. І людей, і природу вражають цикли. Налаштовуючись на них, ми пропонуємо нашій шкірі додаткове джерело гармонії.
Завдяки Селін Лапердрікс, доктору біології людини, керівнику лабораторії клітин і шкірної біології Іва Роше.
Далі після цієї реклами
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим