Слухайте своє тіло; слухайте свого голоду
Ось нова публікація тих, хто вже не дієт і все одно худне !
Це вас дивує? І все-таки, ні чудо-таблеток, ні посту, нічого небезпечного. Замість цього прочитайте:
"Худніть, не дотримуючись дієт! (Або як я за місяць перейшов із 44 до 40 розміру!)"
Опублікував bubble150 17 квітня о 22:15
Ей так, ти скептично ставишся!
"вона прийняла небезпечні таблетки", "вона, мабуть, анорексична", "їй зробили операцію" або "вона бреше!" Я чую вас звідси!
Ну ні! Нічого цього! Я просто відкрив через книгу метод предків, науково підтверджений, і перш за все на-ту-релле!
Який? Це від e-cou-ter-his-body. "це все?" ти скажеш мені? Ну так, це все. І це одночасно величезно!
Коли я навчався на другому курсі юридичного факультету, після здачі іспитів я дуже схуд, бо стрес «розрізав» апетит. Тому на початку навчального року я повернув собі смак до хороших речей без будь-якої провини і не помстившись ні за що, оскільки мимоволі схуд, а значить, не позбавляючи себе. Я жив із дівчиною, "природною худенькою", як то кажуть, яку я багато спостерігав, яка, на моє подив, зовсім не звертала "уваги" на те, що вона їла.
Тоді мене вразило одне: вона ніколи не допивала пачку печива і не їла свиней весь час, коли не сиділа на дієті. Я почав його так би мовити "копіювати". Не маючи "концептуального" будь-якого "методу", я їв, коли голодував, що хотів, і зупинявся, коли вже не був голодним. Точка.
На мій подив, я знову і знову худнув, хоч і більше не сидів на дієті. За 1,75 м я на Різдво досяг 59 кілограмів. і нічого не брав назад під час канікул! Ніколи раніше не бачений для мене, колишня "жадібна-нескінченна дієта"!
Я дотримувався цієї ваги без особливих зусиль (і без занять спортом!) До минулого року, року, коли мої батьки розлучилися, де я знаходив затишок у їжі та мав достатню кількість запою.
А потім, у січні минулого року, я поїхав до Монреаля на останній рік навчання. І саме тут я знайшов книгу, в якій я знайшов точку зору всього, що робив у той час, не знаючи, що тоді дотримувався науково перевіреного методу, і вирішив знайти свої хороші рефлекси.
Вже півтора місяці я знову звертаю увагу на свої сигнали про голод і ситість, їжу те, що мені подобається, а то, можливо, торт чи ... яблуко! (привіт так, коли вже нічого не заборонено, ми маємо дивовижні тяги! Вчора ввечері я хотіла брокколі! Але з кремом!
І сталося те, що мало статися: за місяць я без зусиль перейшов з 44-го на 40-й розмір! (Клянусь, це правда, але це правда, що я тут займаюся спортом, два-три рази на тиждень, але тому що мені це подобається, а, щоб не худнути!).
Отже, у вас є, я хотів дати свідчення та з’ясувати, чи були у інших людей подібний досвід?
Сьогодні я більше не турбуюся про їжу, тим більше, що знаю, що можу продовжувати цей шлях все життя, без тривалого і болісного періоду стабілізації і ніколи більше не засмучуючись! Я виграв свою битву проти не своїх кілограмів, а диктування дієт, і я відчуваю себе оживленим новою і дуже приємною свободою!
Це просто показує, що ви можете їсти, бути стрункими, щасливими та почувати себе добре! "
На сьогоднішній день купка з нас виконує ці заповіді, сповнені здорового глузду, які ви знайдете в Цермати чи Апфельдорфері. Вони прийдуть і самі вам про це скажуть, але вони втрачають або у вазі, або в см (це мій випадок ^^). І перш за все, більше немає розчарувань !