Запечений лосось зі спаржею - вдома ви там готуєте

спаржею

Ось і все, канікули закінчились, і ось час повернутися до своїх. Я приготував цей лосось зі спаржею в духовці, щоб помити своє «на жаль». Я не знаю, скільки надмірностей ти вчинив, але я точно знаю, що я трохи зайшов занадто далеко. Я провів Різдво в будинку батьків, і ти розумієш, що я їла все, коли хотіла і як хотіла. Я особливо переборщив із солодощами, які є і будуть моєю слабкістю. Але, повернувшись додому, я сказав, що повинен зварити щось легке. І, оскільки я дуже зголоднів до риби, цей лосось здався мені ідеальним рецептом.

Риба - це дуже легка і корисна їжа. І спаржа не поступається. Він містить багато поживних речовин, що володіють антивіковими та протизапальними властивостями. До них належать: вітамін А, С, Е, бета-каротин, цинк, кальцій і магній. Він низькокалорійний і зовсім не містить жиру, і його можна успішно використовувати при детоксикації або зниженні ваги.

Як ми вже вас звикли, приготувати це супершвидкий і простий рецепт. Вам потрібно всього 30 хвилин і кілька інгредієнтів. Лосось, спаржа, лимон, спеції та трохи вершкового масла. Зберіть все за 5 хвилин, а потім залиште в духовці ще на 20-25 хвилин. Подавайте негайно, а те, що залишилось, можете нагріти наступного дня. А якщо ви любите лосося, можете спробувати інші рецепти. Тут ви знайдете лосось, глазурований кисло-солодким соусом, а ось брускети з копченим лососем.