Слухаючи своє тіло, я втратив 4 кілограми за 2 місяці! Лінійний коучинг 04062019 - 16 32
Зараз саме час підвести підсумки !
Я завжди мав складні стосунки зі своїм харчуванням і своєю вагою, але з тих пір, як я підписався на Linecoaching, моя харчова поведінка покращилася. Я виявив Linecoaching через моє покоління додаткового здоров’я, яке пропонує цю послугу, і я розпочав метод у березні. Я розпочав програму з 66 кг, сьогодні я важу 62 кг, за 2 місяці скинув 4 кг !
Завдяки поїздці за їжею та інтерв'ю з моїм тренером, нарешті мені вдається смакувати їжу і витрачати час на себе. Я більше слухаю своє тіло і свої харчові відчуття, я усвідомив своє особисте функціонування і мені вдалося змінити свій раціон, не маючи обмежень і розчарувань, які я зазнав під час дієти. З цього досвіду я зберігаю одну важливу річ: "Будь ласкавим до себе, твій організм не твій ворог".
Успіхів усім !
Коментарі
Дякуємо Софі за те, що поділилася з нами своїм досвідом.
Ви маєте рацію згадати "одну важливу річ із цього досвіду:" Будьте добрими до себе, ваше тіло не є вашим ворогом ".
"Можна добре бачити тільки серцем. Найважливіше - це невидимо для очей!" Сент-Екзюпері