Смачні дієтичні коктейлі для діабетиків - рецепти та дієти

Коктейль з банана та персика
Час підготовки: менше 15 хвилин
Складність: низька
Харчова інформація/порція:
Калорії: 128
Білок: 2 г.
Жир: 0,1 г.
Вуглеводи: 32 г.
Холестерин: 0
інгредієнти:

коктейлі

  • 60 г. персики свіжий
  • 1 банан запечена
  • 1/2 склянки соку ананас несолодкий
  • 35 г ванільного крему без цукру і жиру

Спосіб приготування:

  1. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і подрібніть.
  2. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і наріжте нарізаними шматочками.
  3. Додайте всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте.
  4. Налийте у високі склянки і подавайте до столу.

Рекомендований напій діабетики!
32 Полуничний лимонад
Час підготовки: менше 15 хвилин
Складність: низька
Факти харчування/порція (100 г):
Калорії: 77
Білок: 1 г.
Жир: 0 г.
Вуглеводи: 33 г.
інгредієнти:

  • 230 г полуниці вдвічі
  • 100 г. сахарин (замінник цукру)
  • 1 тростина вода холодний
  • 180 мл соку Лимон (приблизно 4 місяці)
  • 1 столова ложка тертого лимона
  • 4 великі полуниці
  • кубики льоду

Спосіб приготування:

  1. Помістіть полуницю з сахарином у блендер і перемішуйте до утворення пюре.
  2. У більшій мисці змішайте полуничне пюре з водою та лимонним соком, а решту 4 полуниці розріжте навпіл.
  3. Налийте лимонад у високі склянки, наповнені льодом.
  4. Прикрасьте листям м’яти та половиною полуниці.

Рекомендований напій діабетики!
33 Освіжаючий коктейль з огірків
Час підготовки: менше 15 хвилин
Складність: низька
інгредієнти:

  • 3 огірки свіжий
  • 3 чайні ложки соку Лимон
  • 1/2 склянки кефір

Спосіб приготування:

  1. Почистіть гарбуз, натріть його і наріжте невеликими шматочками.
  2. Дуже добре змішайте кефір і лимонний сік, а потім додайте огірки.

Рекомендований рецепт діабетики!34 Яблучний сік з молоком
Час підготовки: менше 15 хвилин
Складність: низька
Факти харчування/порція (240 г):
Калорії: 140
Білок: 0,8 г.
Ліпіди: 0,9 г.
Вуглеводи: 23,3 г.
інгредієнти:

  • 200 г соку яблука
  • 60 г журавлинного соку
  • 200 г. молоко (що, минулого року)
  • 20 г. цукор
  • 3 г ванілі

Спосіб приготування:

  1. Змішайте яблучний сік, журавлинний сік і сироватку.
  2. Додати ваніль і цукор.

35 Дієтичний коктейль
Час підготовки: менше 15 хвилин
Складність: низька
інгредієнти:

  • 1/2 склянки кефір
  • 1 склянка малина