Смачні молочні напої, щоб приготувати себе - світи їжі - Рецепти приготування їжі Поради на кухні Дієта корисна
Смачні молочні напої, щоб зробити їх самостійно
Молоко не тільки подобається дітям. Дорослі також люблять випивати гарячий шоколад або молоко з медом час від часу. І це правильно, оскільки молоко корисне для здоров’я та забезпечує безліч поживних речовин. Молочні напої також становлять хорошу основу для дня. worlds of food розкриває, чому молоко настільки корисне для здоров’я, і представляє три теплі напої для сніданку з молоком.
Як розпізнати хороше молоко?
Але молоко - це не завжди молоко. Хороше молоко можна впізнати за різними характеристиками. З одного боку, вміст жиру в молоці суттєво сприяє смаку. Молоко з низьким вмістом жиру з вмістом жиру лише 0,3 відсотка має досить м'який смак, тоді як 3,5-відсоткове незбиране молоко смачне, але може призвести до проблем із вагою в довгостроковій перспективі. Тому дієтологи радять вибирати золоту середину. У 1,5 відсотка молока збалансовано вміст жиру та вітамінів.
Метод придатності також є визначальним для якості молока. Тут доцільно вибирати пастеризоване молоко, оскільки надвисока температура або стерилізоване молоко руйнує майже всі вітаміни в молоці.
Смачні молочні напої - рецепти
Рецепт молока 1: Мака Віті
Інгредієнти:
50 г білого шоколаду
1 столова ложка крему макадамії
1 чайна ложка меду
400 мл молока
Підготовка:
Ретельно підігрійте білий шоколад та крем з макадамії з 2-3 столовими ложками молока, не кип’ятіть! Перемішувати, поки все не розчиниться. Складіть молоко, що залишилося, і розігрійте все. Перемішайте мед відповідно до смаку.
Рецепт молока 2: Молоко самбуку з кришкою після восьми
Інгредієнти:
2 столові ложки сиропу бузини
Pod стручок ванілі
1 щіпка кориці
400 мл молока
2 після восьми статей
Підготовка:
Нагрійте 350 мл молока з ванільним стручком. Не готувати! Розчиніть у ньому сироп бузини та корицю. Для піни нагрійте 50 мл молока і розчиніть у ньому після восьми паперів. Міцно перемішуйте віночком, поки не утвориться густа піна. Влити бузине молоко.
Рецепт молока 3: арахіс
Інгредієнти:
1 столова ложка дрібного арахісового масла
1 столова ложка какао-порошку
4 пюре Амареттіні
400 мл молока
Підготовка:
Підігрійте молоко, додайте какао-порошок та арахісове масло та розчиніть. Складіть амареттіні. Бажано ще раз перемішати напій перед кожним ковтком, інакше інгредієнти осядуть на дні склянки. Якщо вам подобається трохи солодше, ви також можете додати сюди чайну ложку меду.