Смачні сирні дієти та схуднення

Смачний кварк

з Колюче око »17 жовтня 2007 р. 21:41

Два тижні тому, у двох словах, я переключив свій раціон з фаст-фуду, картоплі фрі тощо на курку, кварк, вівсянку, рибу, яйця тощо. Сбалансуйте все на співвідношенні білок-KH-жир і стежте за калоріями. І фізично я отримав надзвичайно сильний поштовх (мабуть, завдяки білку, чудово). Але одне заважає мені в плані:

Я змішую приблизно 120 г дієтичного варення з кварком 500 г, щоб було трохи смаку, але мені не потрібно говорити, скільки в ньому цукру. Тому я хочу замінити варення. У мене немає часу і грошей на свіжі фрукти, є, безумовно, інші основні поради.

Чи можете ви мені трохи допомогти?

з кразімонах »17 жовтня 2007 р. 22:09

Спробуйте консервовані ананаси.

Або ж просто змішайте з водою і злийте її.

з jeiti »17 жовтня 2007 22:10

з барна »17 жовтня 2007 р. 22:11

І підсолоджувач теж.
На початку це навіть дуже смачно.
І якщо ви перемішаєте цю приємну і рідку рідину, вона все одно знизиться.

Але тут на форумі тисяча рецептів.
Просто використовуйте SuFu.

з Містер Горіховий »18 жовтня 2007 р., 10:22 ранку

Підсолоджувач, трохи несолодкого какао, можливо, висушений кокос

з Всім »18 жовтня 2007 р., 11:29

з BigBud »18 жовтня 2007 р., 16:29

Фрукти натрію в склянці:
Яблучний соус, груші, полуниця, персики (мій улюблений), сливи тощо.
Тоді, можливо, додайте підсолоджувач.
Або придбайте пряникові спеції, корицю або подібні спеції

з mcd »19 жовтня 2007 р. 14:56

---