Смачні та ніжні курячі грудки - метод А.
Куряча грудка, до смаку смажена на сковороді
інгредієнти
- 1 куряча грудка без кісток і шкіри, приблизно 160 грам
- Rama Culinesse зі смаком масла або іншими вершками для смаження
- Блокхаус стейк перець
Інструкції
нотатки
2 відповіді на "Смачна та ніжна куряча грудка"
Ще раз допис, який ще не потрапив до моєї групи схуднення, соромлюсь за вас!
Але крім цього, я завжди люблю вчитися, тим більше, що я ще не справді засвоїв смаження м’яса! У мене також чутливий шлунок, мені подобається соковитий, але я потрапляю в біду, якщо це погано зроблено ... зітхаю.
Але ціла каструля, повна рами плюс куряча грудка - будьте чесними, це 150 ккал?
сміятися Дотепер я рідко ділився з вами рецептами, тому що це не призначені дієтичні рецепти, а просто смачні ...
Насправді дно каструлі повністю покрито 1 столовою ложкою. Мої речі в холодильнику називаються Butella Plant Cream. Оригінал для мене занадто дорогий. EL має 66 ккал. В іншому випадку я смажу там 3 курячі грудки, а частина жиру залишається на сковороді, оскільки одна грудка залишається на одному місці. За даними FDDB, куряча грудка має 133 ккал. Так виникає цінність. Якщо у вас немає чудовиська курячої мегабомби, то, можливо, вам слід зважити її. Посміхатися.
Але оскільки я не хочу нікого вводити в оману, я збільшив цінність до 180 ккал і взяв за основу філе 160 гр. Тому що речі часто важать дуже по-різному:).