Смачний салат з гарбуза та капусти - рецепти з низьким вмістом вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 2 порцій/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до конвекції приблизно до 180 ° C та підготуйте деко з папером для випікання.
Очистіть гарбуз і видаліть його з насіння та шкірки. Очистіть і наріжте часник. Потім наріжте шматочками розміру укусу або довгими клинами і покладіть на деко со столовою ложкою оливкової олії, злегка підсоленої та з невеликою кількістю часнику, і випікайте приблизно 20 хвилин.
Тим часом промийте капусту і вийміть її зі стовбура. Покладіть все у велику миску.
Для заправки змішайте в мисці всі інгредієнти (лимонний сік, гірчицю, залишки оливкової олії, яблучний оцет та сіль і перець) і перемішайте виделкою.
Дайте все про свіжу капусту і «м’яти» м’яко і обережно руками.
Вимкніть духовку через 20 хвилин і додайте капусту ненадовго на 1-2 хвилини під час охолодження до духовки над гарбузом.
Подавати все по 2 тарілки. Смачно!
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.