Смачний у найкращому вигляді; Бажано WEZ
За останні кілька днів життя навколо нас стало тихішим. Робота в багатьох областях призупинена. Однак багато хто з нас особливо схильні до захворювань на легені Covid-19 через свій вік та/або попередні захворювання.
Найкраща профілактика: залишайтеся вдома. І дотримуйтесь якомога більшої відстані від інших людей. Тут застосовується наша пропозиція. Вам потрібна допомога або ви хочете запропонувати її іншим?
Тоді просто створіть рекламу за допомогою мікрорайону WEZ.
Смачно у верхній формі
Насолода і збалансоване харчування? „Приготуй себе в формі - кулінарна книга від команди Olympia Germany” показує, що ці два ідеально поєднуються.
Лора та Меґі
Наша команда мрії з пляжного волейболу
від олімпійської збірної Німеччини
"Koch dich fit" тепер можна придбати в WEZ за 9,95 євро за копію.
Так харчуються пляжні дівчата
Будь то в повсякденному житті, на роботі чи в спорті: збалансоване меню з високоякісною їжею є основою для досягнення високих результатів. Особливо це стосується професійних спортсменів. Лора Людвіг та Меґі Козуч тренуються дев’ять разів на тиждень близько двох годин. Для того, щоб тіло відповідало цим фізичним і психічним вимогам, дуже важливий оптимальний запас енергії.
В інтерв’ю EDEKA Меґі розповідає, як вона харчується: “Вегетаріанка, а іноді і веганка, слухаючи тіло та за підтримки дієтологів та лікарів”.
Що стосується планування харчування, у кожного по-своєму, каже Лора. Вона не харчується строго за планом. За останні кілька років вона багато читала про харчування та пробувала кілька речей. "Я схильний до того, щоб їсти свіже і легке і їсти більше вуглеводів безпосередньо до і після тренування".
Наша силова команда
Ця команда мрій є нашою олімпійською надією 2020 року в пляжному волейболі. Лора Людвіг з Берліна (справа) виграла золоту медаль у цьому виді спорту у 2016 році, а в 2017 році стала чемпіонкою світу. «Дисципліна, амбіції та сила волі» - це ваші особисті ключі до успіху.
Маргарета Козуч, яку називають Меґі, розпочала свою волейбольну кар’єру в приміщенні в Гамбурзі і перейшла на пляжний волейбол лише в 2017 році. Меґі любить складність цього виду спорту, зв’язок з природою та постійну можливість розвиватися та рости.
Вони грають разом у команді з 2019 року і відразу ж стали віце-чемпіонами Німеччини.