Смак пива робить вас щасливим
Навіть в той час року, коли температура падає, багато хто хоче залишатися у формі і не обійтися без улюбленого та винагородного пива після тренувань. Але як це насправді поєднується, пиво та спорт?
Помірковано - маючи на увазі невеликі поїлки, а не поїлки, які ми знаємо з Октоберфесту - ячмінний сік може мати позитивні ефекти. Пиво може зміцнити імунну систему та зменшити ризик серцевого нападу. І: в експерименті в 2013 році команда під керівництвом Девіда Карекена, невролога з Університету штату Індіана (США), з’ясувала, що пиво робить щасливим.
Вчені змусили 49 чоловіків випити невелику кількість пива та лимонаду, а потім спостерігали за їх викидом дофаміну в мозок (дофамін = гормон щастя). Щоб перейти до суті, вчені виявили, що смак пива сам, а не алкоголь у пиві, радує учасників дослідження. З цього ми робимо висновок, що це також радує нас, коли ми п’ємо безалкогольне пиво. І оскільки здорові та щасливі спортсмени - ідеальний випадок, безалкогольне пиво, звичайно, є ідеальним рішенням після бігу, тенісу чи гірських велосипедів.
Довгий генеральний менеджер Німецької асоціації пивоварів Пітер Хан, до речі, вже вказував на Зеленому тижні 2011 року, що німецькі пивовари пропонують ідеальне пиво для спортсменів. “Безалкогольне пиво є ізотонічним. Це особливо важливо для спортсменів, оскільки вони хочуть знову приймати втрачені поживні речовини після фізичних навантажень, і цей варіант пива чудовий », - сказав Хан.
Завдяки своїй ізотонічності безалкогольне пиво має таку ж концентрацію розчинених речовин, як і кров. Таким чином, вони можуть швидко засвоюватися і використовуватися організмом. Крім того, пиво містить багато води, а характерний смак пива дозволяє йому вбирати велику кількість рідини.
Ідеальний спортивний напій
Інші хороші властивості роблять безалкогольне пиво ідеальним спортивним напоєм: воно має особливо хороше співвідношення між вуглеводами та калоріями; Вуглеводи складають понад 60 відсотків калорій у пиві. Пиво також містить менше калорій, ніж інші напої. Для порівняння: 100 мл червоного вина має 74 ккал, 100 мл кола 57 ккал і 100 мл пива 43 ккал. Безалкогольне пиво містить лише 28 ккал на 100 мл, і тому воно нарівні зі спортивними напоями та яблучним шприцем. Крім того, пиво не містить жиру та холестерину, але містить велику кількість мінералів. Цим ми також розвіюємо упередження щодо того, що пиво робить вас товстим. Якщо ви побалуєте себе келихом пива після тренувань, ви споживатимете менше калорій, ніж зі склянкою яблучного соку або апельсинового соку.
Ізотонічні «спортивні напої», що існують на ринку вже кілька років, відстають у порівнянні з безалкогольним пивом, що підтверджує Ган: «Пиво - це суто натуральний продукт без хімічних добавок, і в ньому також майже немає цукру. Більшість ізотонічних напоїв, навпаки, мають високий вміст цукру ".
Після спорту це до спорту. А як щодо приємної холодної миски хмелю ввечері, коли ми хочемо зайнятися спортом рано вранці? Тут ми можемо дати всім, хто сумнівається, все зрозуміло. Навіть успішні спортсмени-конкуренти зізнаються, що вони випили келих пива ввечері перед важливим змаганням. Це не повинно бути без алкоголю. Отже: підніміть чашки!