Смак віскі Чи віскі змушує нас набирати вагу
Чи змушує віскі набирати вагу?
Побоювання з приводу здоров'я , оздоровлення та вага стали більш популярними в останні роки. Калорії в їжі, незбалансоване харчування та шкідливі сполуки, що містяться в деяких споживаних продуктах, є елементами, яким приділяється більше значення та уваги. Крім того, природно розглядати питання алкогольних напоїв не просто як задоволення, а й як ще один фактор, що дестабілізує ваш контроль ваги. Якщо ви любитель віскі і переживаєте, чи не зіпсує один ваш напій всю вашу дієту, то цей пост для вас.
Скільки калорій в склянці віскі?
За даними Міністерства сільського господарства США, кожна порція віскі містить приблизно 230-296 калорій. Він змінюється залежно від вмісту алкоголю. Чим більше алкоголю, тим більше калорій буде в дозі.
Як бачите, доза віскі має досить високу кількість калорій. І якщо ви п'єте його занадто багато, це може зіпсувати всі ваші зусилля щодо збалансованого харчування. Однак для тих, хто вживає цей напій в помірних кількостях, на 230-295 калорій більше не стане товстим.
Ферментовані напої проти віскі
Одним з аргументів, який використовується для того, щоб віддавати перевагу ферментованим напоям дистильованим алкогольним напоям, таким як ірландське або шотландське віскі, є те, що вони менш калорійні.
Справді, у вина та пива менше калорій. Однак цей аргумент абсолютно неприпустимий, коли ми аналізуємо кількість споживаних цих двох напоїв. Загалом, при помірному споживанні кількість споживаного пива чи вина завжди краща, ніж кількість віскі. Але в цьому сенсі не можна сказати, що віскі менш корисний для вашого раціону, оскільки ферментовані напої вживаються у більшій кількості, отже, з більшим споживанням калорій.
Найголовніше - насолоджуватися хорошим віскі помірковано і відповідально