Смажена цвітна капуста з яйцем - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Видаліть із цвітної капусти зовнішні листя і дайте їй просочитися в холодній підсоленій воді протягом 10 хвилин. Потім тушкуйте в каструлі 15 хвилин.
Поки цвітна капуста готується, курячу грудку наріжте невеликими шматочками і обсмажте їх з шинкою на 1 чайній ложці олії до хрусткого стану. Дістаньте м’ясо з каструлі і відкладіть.
Злийте цвітну капусту, дайте їй ненадовго охолонути і наріжте на квіточки. Обсмажте на сковороді з курячим жиром. Подрібніть ложкою. Додайте м’ясо і шинку і приправте невеликою кількістю солі і перцю. Подрібніть цибулю і посипте смаженою цвітною капустою.
Нагрійте в іншій сковороді 1 чайну ложку олії і обсмажте в ній смажене яйце. Покладіть смажену цвітну капусту на тарілку, а зверху покладіть смажене яйце.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.