Смажений мигдаль з низьким вмістом вуглеводів! Дієтичний рецепт втрати жиру та збільшення м’язів; Займатися спортом

Привіт дорогі мої,

вмістом

У цьому відео я покажу вам один з рецептів, який справді полегшує мою дієту: смажений мигдаль без додаткових калорій, смак якого схожий на оригінальний смажений мигдаль (тільки з низьким вмістом вуглеводів).

Інгредієнти:
- 30 грам подрібненого мигдалю/бланшованих цілих/горіхів кеш'ю/мигдалю/подрібнених волоських горіхів (залежно від смаку)
- 2 столові ложки посипання підсолоджувача стевією (доступні в кожному DM) Ось так це виглядає: http://www.dm.de/de_homepage/dasgesundeplus_home/dgp_produkte/dgp_produkte_wohlbefinden/dgp_produkte_suessmittel/226380/das-gesunde-streus. html - 1 щіпка кориці

Харчові цінності (30 грам):
-186 калорій
-16 грам жиру
- 3 грами вуглеводів
- 6 грам білка

Відсоток розподілу макроелементів:
- 80% жиру
- 14% білка
- 6% вуглеводів

Будь ласка, напишіть у коментарях, що вам сподобалось, що ми можемо зробити краще та що ви хотіли б бачити. Дякую за перегляд, ви, хлопці, найкращі!