Смажений рис; л; східний; Рецепти Cook T; 1-Qu; дзьоб

Азіатська - Економна - Легка і проста - Овочі - Швидка - Рецепт тижня - Рис - Без лактози - Здоров’я та білки - Вечеря - Веганська - Вегетаріанська

Інгредієнти

Для соусу

• 3 ст. легкий соєвий соус
• 2 ст. рисовий оцет
• 1 ч. Л. ложка цукру

Для смаженого рису

• 4 ст. ложки рослинного масла
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 2 зелені цибулини, нарізані тонкими скибочками
• 1 червоний перець, нарізаний невеликими шматочками
• 1 невелика брокколі, розбита на маленькі квіточки
• 110 г (1 ½ склянки) сніжного горошку, нарізаного шматочками
• 2 бок чой, подрібнені
• 375 г (2 склянки) білого рису, вареного
• 8 мелених вишень (alkékenges)

Підготовка

Для соусу

1. У мисці змішайте всі інгредієнти.

Для смаженого рису

1. У великій сковороді розігрійте 2 ст. ложки рослинного масла.
2. Додайте часник, зелену цибулю і болгарський перець.
3. Тушкуйте 3 хвилини.
4. Додайте решту олії, брокколі та шматочок.
5. Коричневий протягом 3 хвилин.
6. Додайте бок-чойс і коричневий протягом 3 хвилин.
7. Додайте рис і перемішайте.
8. Влити соус і перемішати.
9. Варити на повільному вогні 5 хвилин, помішуючи.
10. Прикрасьте меленою вишнею і відразу подавайте до столу.

Примітка

Залишки рису завжди чудові, якщо їх подавати зі свіжими овочами.

Інформація про здоров’я

Для їжі без глютену замініть легкий соєвий соус сертифікованим соусом тамарі без глютену.

Створено із задоволенням командою гурманів із вмісту в Cuisinez!

Metro пропонує вам революційний та інноваційний спосіб зробити покупки! Ніколи раніше не бачений у продуктових магазинах Канади, ваш покупець Metro пропонує вам абсолютно новий посібник з визначення атрибутів на основі вашого способу життя, ваших уподобань та дієтичних обмежень для кращого вибору кращого життя.