SMOOTHIE, ВАША ЕНЕРГЕТИЧНА І ВІТАМІНОВА БОМБА - Приватний салон бутиків Ірини Рейслер
ГЛАДКИЙ, ВАША ЕНЕРГЕТИЧНА І ВІТАМІНОВА БОМБА
Ви відчуваєте слабкість? Не можете пристосуватися до коливань температури? Чи є у вас ідеї перекусити або поснідати, щоб допомогти схуднути? Ви хочете запропонувати своєму малюкові та коханим енергійний та корисний напій? Смузі називається вашим порятунком і готовий всього за 3 хвилини!
Різниця між свіжим та смузі полягає в тому, що в смузі споживаються всі фрукти/овочі, включаючи м’якоть та шкірку, де це можливо. Через дуже дрібну птицю целюлоза та волокна розщеплюються, «подрібнюються» і стають дуже легкими для засвоєння та засвоєння. У свіжому вигляді ці цінні поживні речовини втрачаються шляхом видалення м’якоті та шкірки.
Далі я пропоную вам 15 рецептів смузі на будь-який смак, тож у вас є вибір! Послідовно ВІДЕО, Ви можете побачити 3 таких коктейлі, 3 варіанти смузі, приготованих з деяких фруктів та овочів, які ви легко знайдете.
Хіба це не коктейлі на ваш смак? Не біда, ще 12 комбінацій фруктів та овочів чекають на вас !
ГЛАДКІ ВАРІАНТИ:
* огірок + гулі + крапля гострого соусу
* знежирене молоко + йогурт + сироватка + крапля підсолоджувача + лід
* диня або диня
До всіх комбінацій можна додати в суміш звичайну воду, якщо ви хочете, щоб вона мала консистенцію, яку можна пити з соломою. Але зверніть увагу на кількості! Будучи напоєм, ви можете обдурити кількість і споживати велику кількість калорій, не усвідомлюючи цього. !
Наприклад, смузі (550 мл), виготовлений з половини ананаса (маленького), половини грейпфрута та яблука, містить: 258 калорій, 3,4 білка, 0,3 жиру, 66,7 вуглеводів, 10,4 клітковини.