Smovey - пристрій для фітнесу, терапії та здоров’я
Нещодавно на вас натрапив скандинавський ходок, який виглядав так, ніби він забув свої палиці - лише те, що він замість нього розмахував 2 зеленими кільцями? Або ви могли б спостерігати за кимось у вашому тренажерному залі, хто замість гантелей також пересував ці зелені кільця, які потім також видавали таємничий дзвін? Тоді ви, швидше за все, стали свідками нової фітнес-тенденції «Smovey». KiloCoach ™ уважніше розглянув зелені кільця.
Опубліковано: 18 травня 2015 р. | 08:39
Розминка, нахили вперед, зміцнення м’язів, підтягування сполучної тканини - це лише деякі переваги тренувань із зеленими кільцями розміром з тарілку, які називаються «Смові». Універсальна зброя в 0,5 кг, безсумнівно, може стати наступною великою фітнес-тенденцією.
Що саме являють собою кільця Смові?
Вимовлений так само, як популярний змішаний напій, виготовлений з фруктів, овочів та молочних продуктів, Smoveys складається з двох кілець, які описуються як "гойдалка кільцева система, що складається з спіральної трубки, 4 сталевих куль і системи ручок з демпфуючими елементами".
Помахуючи кільцями вперед-назад, чотири сталеві кульки, вільно розташовані у спіральному шлангу, починають рухатися. У вигляді вільної маси вони стикаються між собою, а також об жолобки та спіральні павутини зеленої трубки. Ці пульсуючі удари генерують частоту до 60 Герц. Отримана вібрація видає дзижчання і передається безпосередньо на долоні рук завдяки системі зволожуючих ручок. Вібрації, що передаються, відповідають схемі годинника людини.
Для максимального передавання вібраційного ефекту система ручок складається з твердої пластикової трубки з поролоновою гумовою ручкою, яка забезпечує лише мінімальне демпфування. Крім того, додатковий демпфуючий елемент з дуже низьким ефектом пам'яті прикріплений до обох кінців трубки.
Кільце важить рівно 500 грам, але якщо включити маховий рух, то вага збільшується з півкілограма до 5 кілограмів завдяки відцентровим силам.
Вплив на здоров'я
Smovey продається як пристрій для фітнесу, терапії та здоров’я. Відповідно, зелені кільця можна використовувати різними способами.
Тренується до 97% м’язів
Смові тренує одразу багато груп м’язів. З обраними послідовностями рухів одночасно має працювати до 97% м’язів. Особливо підкреслюється активація важких для тренування глибоких м’язів через постійну вібрацію.
Прискорене спалювання жиру
Тренування з кільцями Smovey прискорює спалювання жиру. Це пов’язано із залученням глибоких м’язів. Виробник також рекламує формування тіла за допомогою тренувань з кільцями Smovey.
Тверда шкіра і боротьба з целюлітом
Тренування з Smovey підтягує сполучну тканину і тим самим запобігає целюліту. Здорова сполучна тканина еластична і щільна. Добре відомі проблемні зони, такі як надпліччя, живіт, ноги та сідниці, можна тренувати цілеспрямовано. Вібраційний ефект особливо помітний. Це гарантує, що втрачена еластичність повертається, а згадані проблемні зони стають помітно твердішими. Крім того, спостерігається посилений кровотік, завдяки якому шкіра краще забезпечується і, таким чином, виглядає здоровішою.
Стимульоване травлення
Smovey стимулює травлення, що є надзвичайно важливим для людей, які хочуть схуднути і мати щоденний дефіцит калорій. Вібрації мобілізують травну систему, що протидіє запорам у разі дефіциту калорій, пов’язаного з дієтою.
Поліпшення обміну речовин
Смові сприяє метаболізму, більш відомому як метаболізм. Простіше кажучи, це стосується процесів у нашому організмі, в яких після їжі корисне переробляється, а марне виводиться. Вправи - це один з найкращих способів активізувати метаболізм. Кільця Smovey дозволяють поєднувати силові та витривалі види спорту, що ідеально підходить для цієї мети. Також практично: кільця поміщаються в кожній кишені, що робить їх ідеальними для коротких сеансів між ними.
Детоксикація та очищення
Очищення та детоксикація - це не насамперед схуднення, а позбавлення організму від токсинів та шкідливих речовин. Зазвичай це приймає форму спеціального харчування. Безперечно, процес може також підтримуватися рухом. Фізичне навантаження не повинно бути занадто інтенсивним під час лікування детоксикацією або очищенням. Тому помірне навчання Смові ідеально підходить.
Сильна імунна система
Спортивне, здорове тіло не так схильне до захворювань, як нетреноване. Це пов’язано з тим, що спортивні заходи кидають виклик усьому кровообігу і тим самим загартовують його для майбутніх навантажень. Він також перекачує більше крові, а значить, більше кисню надходить у все тіло. Цього ефекту можна досягти за допомогою фізичних вправ. Перевагою Smovey є досить помірне навантаження, через що малоймовірно, що ви перестараєтесь під час тренувань. Це зашкодить імунній системі.
Сильний і наполегливий
Smovey зміцнює ваші м’язи та підвищує вашу витривалість. За допомогою швидкості коливання ви можете контролювати, наскільки високі відцентрові сили. Однак 5 кг не перевищуються. Це робить Смові ідеальним для відновлення сили після травми або операції.
Що стосується тренувань на витривалість, кільця є корисним доповненням для встановлення нових стимулів під час бігу або (скандинавської) "прогулянки".
Навички координації та запобігання падінню
Тренінг із Смові покращує координацію і застосовується, особливо для літніх людей, для запобігання падінь. Навчання та використання найрізноманітніших прийомів розмахування є першою перешкодою. Але щоб потім також змінити та адаптувати швидкість так, щоб вага зростала за рахунок згаданих відцентрових сил, вам потрібна практика. Особливо літні люди можуть скористатися навчанням Смові. М’язи не тільки підтримуються або зміцнюються за допомогою помірної та індивідуально визначеної ваги, але і тренується почуття рівноваги. Оскільки скорочення м’язів у поєднанні з відсутністю рівноваги, як правило, є причиною падінь у людей похилого віку, Смові, безумовно, може надати тут засіб.
Краща постава, менше напруги
Смові допомагає зняти напругу, спричинену поганою поставою та незначним рухом. Особливо, коли причина сидить перед офісними екранами годинами. Кілька потужних димних махів кожні кілька годин дійсно можуть змінити ситуацію, звільнивши голову та розслабивши хребет.
Ласкаво просимо до KiloCoach ™!
KiloCoach ™ надає знання та інструменти для успішного схуднення. Відсутність радикальних дієт, відсутність ефекту йо-йо - рекомендовано страховиками та науково підтверджено.
Обчисліть свій ІМТ
переваги
- Схуднути без голоду
- Ніяких вимог до дієти
- Без ефекту йо-йо
- За підтримки експертів
- Мотивуюча спільнота
Наукові студії
Зміна поведінки у здоров’ї за допомогою онлайн-програми схуднення
KiloCoach ™ постійно оцінюється
KiloCoach ™ працює
