Смузі BIOide з кокосовою водою; Біокут; Блог
Почніть день у найкращій формі з енергійного рецепту смузі! Цей рецепт кокосової води забезпечить вас необхідною дозою вітамінів та мінералів на цілий день. Ви можете використовувати будь-які фрукти, які є під рукою, оскільки для смачного смузі немає обмежень.
- 330 мл кокосової води Dr. Goerg
- 1 жменя фруктів (за бажанням)
- 100 г шпинату (свіжий)
- 1 столова ложка кокосової олії Dr. Goerg
- 2 чайні ложки кокосового сиропу
- 200 г кефіру
- 1 столова ложка насіння чіа
- половина столової ложки кориці
- кілька кубиків льоду
Змішайте всі інгредієнти в блендері, залиште склад у холодильнику на 10-15 хвилин, після чого можете подавати до столу.
Чи була наша стаття корисною для вас? Підпишіться на бюлетень і ви отримаєте поради щодо здорового життя по електронній пошті!