Смузі, двостороння мода

Опубліковано: 04.05.2018, 19:32.
Оновлено: 04.05.2018, 21:49

Модна дієта, особливо серед знаменитостей, може завдати шкоди, а не тільки користі. Смузі, складний фруктово-овочевий сік - і дуже здоровий в цілому - може посилити проблеми зі шлунком. І будьте обережні, це може зробити вас товстим.

Мірела спробувала перший смоті 15 років тому. Але не запитуючи фахівця. Не рідко він стикався з побічними ефектами, тому почав вивчати свій раціон.

Мірела:Ці солодкі соки посилюють моє почуття голоду, і тому я скоротив їх до дня детоксикації.

Мода на ці напої, створені з десятків поєднань вичавлених фруктів та дрібно нарізаних овочів, проникає в нашу країну вже кілька років. Оскільки ніхто не думав, що такі здорові суміші вітамінів можуть викликати проблеми, люди почали ними зловживати.

Споживані в довгостроковій перспективі, вони можуть мати зворотний ефект, тобто набирати вагу. Селера, шпинат містять щавлеві кислоти. Експерти, які вживають у великих кількостях, можуть створити камені в нирках, їх не рекомендується приймати людям з гастритом, виразкою, синдромом подразненого кишечника.

Не потрібно звертатися до лікаря, коли ми хочемо спробувати смузі-дієту або ввести напій у щоденний раціон. Але експерти рекомендують нам хоча б це з’ясувати.

Смоті - також популярний напій у світі знаменитостей.

Андреа Балан також дізналася, що найкращий час дня для освіжаючого смузі - це ранок. Тим паче, що їй навіть не потрібно його готувати.

Андреа Балан, художниця:Мій чоловік робить їх, важко про них піклуватися, ти робиш їх, ріжеш, чистиш, кладеш, але він прокидається переді мною, і я вже вважаю його готовим. Ківі, банани, апельсини я їм приблизно 3 рази на тиждень.

Дієтологи кажуть, що ми також повинні звертати увагу на суміші, адже деякі фрукти та овочі бажано їсти окремо.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .