Смузі із зеленого яблука, шпинату та селери (веганський) - Au Vert avec Lili

Цей смузі із зеленого яблука, банана, шпинату та селери я зробив після закінчення перших 10 км бігу в листопаді минулого року, події, які я запам’ятаю надовго ... Після зусиль, як кажуть, комфорт. Повернувшись додому, я кинувся готувати смузі, який допоможе мені відновитись, приготований з яблуком, бананом, шпинатом та селерою. Це було дуже смачно! Тому сьогодні вранці я ділюсь з вами простим рецептом. Не потрібно робити вправи, щоб насолодитися цим смузі, вранці або під час перекусу, це теж ідеально !

Смузі із зеленого яблука, банана, шпинату та селери

Інгредієнти для 4 осіб:

1 гарне яблуко
1 банан
60 г листя шпинату
30 г листя селери
300 мл води, свіжого апельсинового соку або рослинного молока
При необхідності сироп агави

Як працює рецепт:

Виберіть вибрану рідину в блендер і додайте нарізаний шматочками банан, промитий шпинат і листя селери, а також очищене і нарізане кубиками яблуко.
Додайте 1-2 ст. сиропу агави за бажанням і добре перемішайте, поки не отримаєте смузі.
Насолоджуйтесь, не чекаючи.

Примітка: Ви можете замінити банан авокадо, морквою, манго, грушею ...