Смузі з ківі з апельсином, простий рецепт для блогу кухні де Самар
Це період, протягом якого я готую багато фруктових напоїв, особливо тому, що це дуже подобається дітям і особливо моїй молодшій дочці, яка часто просить у мене соку ківі. Звичайно, це її улюблений фрукт. Я подумав про апельсиновий смузі та ківі від додаючи яблуко до моєї склянки.
Помаранчевий смузі з ківі
Для цього рецепту коктейлю з апельсиновим ківі я використав свою соковижималку, а також прес для цитрусових, тому що для моєї склянки смузі я додав яблуко, яке лежало навколо і нудило у кошику з фруктами.
Минулого року я купив собі цитрусовий прес, який мені вдалося знайти на цій сторінці, порівнявши питання найкращої якості та ціни, а також новий екстрактор соку та овочів, я часто використовую їх взимку, щоб наповнити вітаміном під час великий холод півночі він потрібен. Я часто готував цей рецепт, який я скуштував після бігу, який я знайшов на сайті CuisineAZ, відтоді я трохи його модифікував, додавши або яблуко, або банан (але, на жаль, я більше не перетравлюю сирі банани).
Якщо вам подобається ваш апельсиновий сік з м’якоттю, раджу помістити все в блендер і перемішати, додаючи кубики льоду, це вимагає менше страв і економить час.
Моя велика, на відміну від мене, не любить апельсинову м’якоть, тому мені довелося використовувати свій цитрусовий прес для її склянки смузі, і зі свого боку я помістила апельсинові чверті, а також скибочки ківі в блендер, додавши яблучний сік до пом’якшити смак ківі.
Ківі досить легко вичавити, ви можете або скористатися соковижималкою, або очистити і розім’яти за допомогою блендера та (або ні) фільтра.
Смузі, який займає в цілому 5 хвилин, багатий вітаміном С завдяки апельсину та вітаміном Е і К, великою кількістю клітковини та антиоксидантом завдяки ківі, ідеальний напій для регулярного вживання.
Цього року, крім того, більшу частину зимового сезону я був би в іншому більш приємному місті для тривалої подорожі, що мені не подобається і одночасно уникатиме прибирання снігу:).
Апельсиновий сік і ківі з м’якоттю:
Очистіть апельсини від шкірки і розділіть на чверті.
Очистіть ківі від шкірки і наріжте скибочками.
Помістіть все в блендер, додавши кубики льоду і перемішуйте, поки не отримаєте рівномірну підготовку.
Налийте в келихи і насолоджуйтесь.
Смузі з ківі з апельсином без м’якоті:
Розріжте апельсини навпіл, не очищаючи їх від шкірки.
Вичавіть апельсиновий сік, використовуючи цитрусовий прес.
Очищені скибочки ківі вилити в блендер.
Додайте свіжовичавлений апельсиновий сік, а також кубики льоду і перемішайте.
Подавати в келихах.
Якщо ви як я додаєте яблуко:
Просто поріжте яблуко кубиками і скористайтеся соковижималкою.
Вилийте яблучний сік у блендер з рештою фруктів та кубиками льоду і перемішайте.